Esbrineu per què molts esportistes professionals prefereixen una proteïna amb un perfil d’aminoàcids similar. El guany muscular està garantit. La proteïna de vedella està feta de carn de boví. Si el comparem amb el tipus més popular de compostos proteics: el sèrum de llet, la proteïna de la carn no té lactosa i gluten. Aquesta és una bona notícia per a les persones el cos del qual no accepta bé el sucre de la llet.
La composició de proteïnes de carn conté aproximadament el 85 per cent de compostos proteics i aproximadament un terç de les amines són insubstituïbles, inclosa la creatina. A més, en aquest cas, la creatina és un producte natural, mentre que s’afegeix artificialment a altres suplements proteics. Molt sovint, la proteïna de la carn es produeix en forma d’aïllat.
Com prendre proteïnes de vedella en culturisme?
Tingueu en compte que un quilo de proteïna de vedella equival a cinc quilos de carn natural. Malgrat tots els avantatges d’aquest tipus de suplement proteic, no s’ha d’ometre la carn del tot. Però com a complement de la vostra dieta, aquest tipus de menjar esportiu pot ser força beneficiós.
En primer lloc, l’additiu té una taxa d’absorció significativament superior en comparació amb la carn natural. La proteïna és fàcil d’utilitzar i, al mateix temps, està lliure de greixos i colesterol, que es troben en un producte natural.
Ja sabeu que els atletes han de consumir dos o dos grams i mig de compostos proteics per cada quilogram de pes corporal. A més, la proporció de proteïnes obtingudes dels suplements i dels productes alimentaris naturals és gairebé la mateixa.
Utilitzeu proteïnes de carn de la mateixa manera que el sèrum. Tingueu en compte que la porció de proteïna de carn sovint recomanada pels fabricants és de 30 a 50 grams. Tot i així, heu de recordar que en una hora el cos no pot processar més de nou grams de compostos proteics.
El temps d’assimilació de la proteïna de vedella és de tres hores de mitjana. Per tant, només heu de prendre 35 grams de proteïna alhora. Per determinar amb precisió la dosi del suplement, heu de conèixer l’indicador del contingut de compostos proteics en una sola porció i calcular-ne la quantitat òptima.
Avantatges i desavantatges de la proteïna de vedella en culturisme
Pel que fa a la part positiva, l’alt contingut en amina definitivament val la pena esmentar. Per a aquest indicador, cap suplement es pot comparar amb proteïnes de carn. Atès que la seva composició, per definició, no pot contenir lactosa, aquest tipus de nutrició esportiva pot ser utilitzada per atletes el cos que té intolerància a la lactosa.
A més, la proteïna de vedella s’absorbeix gairebé completament, en contrast amb els compostos de proteïnes del sèrum i les plantes. Aquests suplements són pràcticament lliures de sucre, greixos i colesterol. No oblidem la presència d’una gran quantitat de creatina. És possible que ni tan sols necessiteu utilitzar creatina monohidrat addicional.
Dels inconvenients d’aquest tipus de nutrició esportiva, només se’n poden observar dos. En primer lloc, el cost d’aquests productes és un ordre de magnitud superior en comparació amb altres tipus de mescles de proteïnes. En segon lloc, si diluïu la proteïna de la carn en aigua, el sabor serà amarg. Per millorar aquest sabor, cal diluir l’additiu a la llet. Aquells atletes per als quals el cost de la nutrició esportiva no té cap importància fonamental, i només el resultat és l’avantguarda, poden utilitzar activament la proteïna de vedella en el culturisme.
Millor proteïna de vedella en culturisme
El millor producte d’aquesta classe entre els del mercat nacional és, sens dubte, Carnivor de Muscle Meds. En la producció d’aquest additiu s’utilitzen tecnologies patentades úniques per obtenir un producte final d’alta qualitat.
Els compostos proteics que componen aquest suplement contenen tres vegades més amines que la carn natural. Les proteïnes del sèrum de llet són superiors als carnívors en aquest indicador, per no parlar de les proteïnes de soja. Al mateix temps, el producte està completament lliure de greixos, cosa que fa que el seu valor biològic sigui encara més elevat. Parlant d’aquest suplement únic, és simplement impossible no recordar una tecnologia: l’AMRT. Gràcies al seu ús, el nitrogen es reté al producte i, quan l’organisme reutilitza les amines per produir noves proteïnes, aquestes reaccions químiques es produeixen sense l’alliberament de toxines, com l’amoníac. Cap altre suplement us pot oferir això.
Ja hem dit que la proteïna de vedella en el culturisme conté una gran quantitat de creatina, però el carnívor supera la carn natural per diversos ordres de magnitud. També s’afegeixen BCAA al producte, cosa que permet augmentar encara més el fons anabòlic. A més, els esportistes que ja han pres aquesta proteïna de vedella en culturisme afirmen que tenen un alt sabor, que és molt important per a aquest tipus de suplement proteic.
Per obtenir més informació sobre la proteïna de vedella, consulteu aquí:
