L’article analitzarà les causes de l’estat patològic d’una dona després del naixement d’un fill, com afrontar la depressió postpart el més aviat possible i sense perjudici de la seva salut. La depressió postpart és un procés perillós que pot afectar significativament la psique d’una mare jove. Algunes persones consideren aquest fenomen únicament un caprici d’una dona que ha parit recentment. Tanmateix, això està lluny del cas, per tant, cal entendre les causes de la patologia resultant.
Factors de risc per a la depressió postpart
Poques persones saben que hi ha dones propenses a la depressió després del part. Inicialment s’inclouen al registre de persones capaces de perdre el gust per la vida durant un període de temps molt llarg després del naixement, fins i tot d’un nadó tan esperat.
El mecanisme per desencadenar aquest problema rau en les següents característiques de la psique d’una personalitat problemàtica:
- Factor de depressió crònica preembaràs i part … No és cap secret que cada cop es fa un riure alegre. La vida dicta les seves pròpies regles a tothom, que de vegades són molt estrictes. Els problemes diaris poden convertir un optimista actiu en una persona deprimida obsessionada amb el mal, per tant, aquestes dones, que ja es preparen per ser mare, haurien de ser conscients del risc de patologia mental postpart en elles.
- La decisió conscient de convertir-se en mare soltera … Parir-te és meravellós si tens una psique estable i tens la possibilitat de mantenir tu mateix el nen. En cas contrari, la dona entra automàticament a la zona de risc de convertir-se en mare deprimida immediatament després del part. Fer-ho o no és purament la seva elecció, però els representants responsables del sexe just haurien de pensar-ho bé abans de prendre aquesta decisió.
- Contraindicació dels metges respecte al suposat embaràs … En aquest cas, les dones sanes no tenen res a témer, però també hi ha mares tan expectants que corren grans riscos en acceptar tenir un fill. El curs difícil de l’embaràs en aquestes dones en una posició interessant pot acabar amb la depressió postpart.
- Dones amb mals hàbits establerts … Només els prudents argumenten constantment que és molt fàcil superar les addiccions en un curt període de temps. Tanmateix, si teniu una llarga història de fumadors o ingestions ocasionals de begudes fortes, és difícil renunciar als plaers de la vida anteriorment dubtosos. Per tant, hi ha el risc que la futura mare es trobi en una situació de depressió postpart a causa de l’abandonament forçat dels mals hàbits durant la lactància materna. En cas de consum de drogues, la conversa és breu: és categòricament impossible donar a llum a aquestes dones.
Nota! Tots aquests factors no són dogmes pel que fa a la possible aparició del trastorn mental en una dona que va donar a llum. Cada cas en aquest assumpte és individual, de manera que tot depèn de les moltes raons que acompanyen l’aparició de depressió postpart en una nova mare.
Els principals símptomes de la depressió postpart en dones
Reconèixer algú que està deprimit és fàcil. Tanmateix, alguns escèptics no entenen com una mare feliç es converteix en víctima d’un trencament mental immediatament després del naixement del seu nadó. Els següents símptomes de depressió postpart poden ajudar-vos a identificar una dona atrapada en un cicle viciós de tristesa i desesperació:
- Descoratjament sempre i sota totes les circumstàncies … Aquestes mares no poden somriure, no perquè siguin mandroses, sinó perquè simplement no volen fer-ho. Fins i tot en el clima més excel·lent, un nen encantador a prop i un marit malenconi per la paternitat, les dones no estan satisfetes amb tot. Els molesta la gent feliç que té el coratge d’entrar al camp visual d’una persona trista.
- Malenconia excessiva … Després del naixement d’un fill, una persona sentimental pot plorar per un melodrama sentimental. Ni tan sols està prohibit veure pel·lícules índies que treguin llàgrimes a persones susceptibles. Tanmateix, el plor per això i sense això després del naixement d’un nadó meravellós és sens dubte un senyal alarmant d’una possible depressió postpart.
- Queixes freqüents de mals de cap després del part … En aquest cas, la dita "migranya - mandra per treballar" és clarament inadequada. No tots els nens murmuren tranquil·lament al bressol, donant a la mare l’oportunitat de dormir una hora més. Normalment, als nounats els agrada cridar en qualsevol moment que els convingui. Per ser més precisos en les seves conclusions, sempre fan alguna cosa així. Tot això fa que la dona sigui irritable, perquè a causa de l’estrès constant, sovint li arriben migranyes.
- Problemes de son … Curiosament sona, però una hora de son addicional, anunciada anteriorment, no està disponible per a la dona que va donar a llum. Hi ha persones tan feliços que poden adormir-se en qualsevol lloc i en posició de peu, quan el seu adorat bebè deixa de turmentar a tota la família amb plors forts. Tanmateix, també passa que l’esperat moment de calma es converteix en la incapacitat de la mare per adormir-se o, fins i tot, simplement dedicar-se a un estat de son. Les dones descrites són fàcils d’identificar, perquè el blau sota els ulls avorrits les delata. La depressió postpart és un càstig que supera les mares d’una mentalitat similar.
- Baixa autoestima com a mare … En aquest cas, les dones més increïbles i impactants de la seva maternitat es poden escoltar. Poden cridar a un nen que s’afanya a la histèria i començar immediatament a plorar pel que han fet. Tot això pot ser la causa de fatiga temporal i l’aparició d’una depressió postpart prolongada.
- Pensaments sobre la fragilitat de l'existència … En principi, qualsevol persona pensa en els misteris de l'univers i les seves relacions causa-efecte. En termes més senzills, a tots ens va visitar pensaments sobre la mort inevitable en el futur. Cal assenyalar que es tracta d’un fenomen completament normal per a una persona adequada que simplement sàpiga analitzar les perspectives de futur. No obstant això, en el cas d’una mare jove que pensa constantment en la mort, ens trobem davant d’una manifestació molt perillosa de depressió postpart.
- Pèrdua de gana o negativa total a menjar … La dieta és bona per netejar el cos de toxines o en el cas de posar la vostra figura en ordre. Tot això és permès després del part, però en cap cas hauríeu d’experimentar amb alguna cosa semblant a una mare lactant. Una dona que, quan té un fill, comença a negar-se rotundament al menjar, un senyal alarmant per a tota la seva família. En aquest cas, poden començar problemes amb el tracte gastrointestinal o depressió postpart.
- L’aparició d’una major agressivitat … Fins i tot la persona més maca després del naixement d’un nen pot convertir-se en fúria amb certs canvis en el seu estat psicològic. En alguns casos, aquest fenomen no us ha de deixar intimidar, perquè el que passa sovint és un procés passatger. És més difícil amb l’agressivitat d’una dona després del part, que s’allarga durant molt de temps i no és típica del seu tarannà.
- Sensació d’ansietat progressiva … Aquestes dones es preocupen literalment de tot, des de l’estat de salut del nen fins a la inestabilitat de l’economia mundial. Despertant-se cada matí, aquestes dones s’omplen de foscos pressentiments d’un desastre imminent. Fins i tot si l’esperat no succeeix, són capaços de pensar altres fets terribles de la seva vida.
Important! Els psicòlegs aconsellen no ignorar tots aquests símptomes alarmants quan es tracta d’éssers estimats. Cal que el marit es dediqui no només a guanyar diners de manera activa (cosa que també és bo), sinó també a prestar més atenció a l’estat psicològic de la seva dona recentment parida.
Causes de la depressió postpart prolongada
A més dels factors de risc inicials per a l’aparició de la patologia descrita, cal recordar altres fonts perilloses de desequilibri mental al cos de la dona després d’afegir-se a la família. Els psicòlegs defineixen les causes de la depressió postpart de la següent manera:
- Inestabilitat financera familiar … Només una persona hipòcrita argumentarà que els diners no són felicitat. Naturalment, no se’ls hauria de fer un culte, però el benestar financer estable encara no ho ha impedit. La pobresa és la gran quantitat d’ascetes que deliberadament van escollir aquest camí a la vida. Una dona amb un nadó als braços cau en una depressió persistent a causa de la manca de la família més elemental per a una existència decent. En aquest cas, ha de pensar no només en ella mateixa, sinó també en el nadó amb necessitats força grans.
- Malentès per part dels éssers estimats … Molt sovint, el marit considera que l’estat deprimit de la seva recent part ha estat un caprici momentani o un caprici directe. En una situació de conflicte sorgida, una sogra pot escalar la situació al límit, parlant de com va afrontar una vegada un nounat sense esforçar-se. Tot això conduirà a un fet tan deplorable com la prolongada depressió postpart en la mare del bebè.
- Embaràs greu o part anormal … Només als masoquistes els agrada patir, perquè és el pa de cada dia. Tothom no està categòricament satisfet amb aquest fet, ja que provoca una resposta força agressiva per part del cos. Una dona pot entrar en un estat de depressió postpart profunda si va experimentar angoixa al néixer un nen o si tot el seu embaràs va ser una franja contínua de sensacions desagradables i doloroses.
- Fatiga crònica … La maternitat és el que fa feliç a la gran majoria de les dones. Tanmateix, s’acompanya de nits sense dormir, passejant per l’apartament amb l’aspecte d’un somnambulista i un procés deliciós segons el sistema "alimentar - canviar un bolquer - alimentar - rentar roba de nadó …". La llista és interminable, perquè ningú no va alliberar la dona esgotada de les responsabilitats de la neteja. Ningú nega que de vegades sigui simplement necessari fer una pausa amb el nen adorat. I com que la majoria de les àvies treballen i no hi ha prou diners per a una mainadera, la mare es veu obligada a pertànyer al nen tot el dia, cuidar el seu marit, cuinar i netejar. La manca d’ajuda masculina és una causa freqüent de l’aparició de la depressió.
- Aïllament de la societat … Es podria argumentar, per descomptat, que totes les dones gaudeixen parlant amb altres mares sobre la qualitat dels nous bolquers i els beneficis de la lactància materna. Tot és bo, però sovint volen comunicar-se amb l'equip en què treballaven anteriorment. I el banal sortir amb els amics sovint no és suficient per a la tranquil·litat. Això pot ser problemàtic, de manera que les dones després del part comencen a submergir-se en un estat de depressió.
- Por a perdre competències professionals i llocs de treball … La pregunta sobre quant dura la depressió postpart és difícil de respondre de manera inequívoca. Tot i així, podem dir amb seguretat que la por a la dona que va parir a arruïnar la seva carrera pot portar-la. El món està ple de gent amb propòsit que superarà els seus caps per assolir els seus objectius. En conseqüència, el moment del decret pot anul·lar tots els èxits anteriors de la dona. El resultat és la depressió postpart en la seva forma més agressiva.
- Situació estressant després del part … El destí sovint ens dicta els seus termes, que en la majoria dels casos no coincideixen amb els nostres plans. Després del naixement d’un fill, una dona pot perdre un ésser estimat, trobar-se en una situació financera difícil o convertir-se en víctima de la traïció del seu marit o dels seus amics. Tot això conduirà al fet que començarà una profunda introspecció de la seva vida, que pot desencadenar el mecanisme de la depressió postpart.
- El naixement d’un nen malalt … És difícil parlar d’aquesta situació, perquè ningú no és immune a això. Hi ha casos en què un bebè "especial" neix en una parella casada absolutament sana. Algunes de les mares es barallen immediatament amb un enemic terrible (de vegades mortal), i algunes simplement entren en un estat d’estupor i depressió postpart. És difícil sobreviure a això, però acceptar-ho és gairebé poc realista.
- Separació de la mare i el nadó … Sembla que un vincle tan inextricable no es pot trencar en una societat de persones que pensen adequadament. No obstant això, de vegades el destí ens presenta sorpreses extremadament desagradables. En aquest cas, un cònjuge negligent, que va renunciar, pot robar el nounat. Es pot segrestar un nen amb la finalitat de vendre, perquè un producte viu, per molt aterrador que sembli, sempre tindrà una certa demanda.
- Conseqüències d’una cesària … Algunes dones insisteixen en aquest procediment perquè temen el proper dolor. No obstant això, el part natural és el resultat més favorable per al naixement d’un nadó. Després d’una cesària, moltes mares comencen a sentir-se culpables per no haver pressionat el nadó immediatament al cor en el moment del naixement a causa de l’efecte de l’anestèsia. Tothom en aquesta situació reacciona de manera diferent, però encara hi ha casos de depressió postpart després de la cirurgia.
- Negació del marit al part de la parella … Algunes dones tenen tanta por del proper esdeveniment que insisteixen que el seu ésser estimat sigui present. Tanmateix, obliden que no tots els homes són capaços de suportar l’espectacle del patiment de la seva dona. L’embarassada considera que aquesta és una traïció i, després d’haver estat resolta de la càrrega, es retira a si mateixa, esgrimint-se dels altres.
- Pèrdua d’atractiu femení … Per alguna raó, a aquesta qüestió se li presta massa poca atenció, però és una raó força greu de l’aparició de depressió postpart. La figureta, una vegada cisellada, no adoptarà les seves formes antigues durant molt de temps després de donar a llum, cosa que introdueix bona part del sexe net en un estat de pànic. Tot plegat pot acabar en psicosi, que haurà de ser tractada per un especialista competent.
- Mort mort … Malauradament, en alguns casos, un nen neix mort o una mare es veu obligada a avortar per una amenaça per a la seva salut. En aquesta situació, la depressió postpart és un fenomen normal, una mena de reacció protectora del cos davant un estrès enorme. Tanmateix, amb un curs prolongat, es requereix la intervenció immediata de familiars i amics, ja que aquest és un dels casos més difícils en què una dona no sempre pot fer front per si sola.
Molt important! Tots aquests factors poden inquietar fins i tot la mare més adequada, de manera que no l’hauríeu de jutjar per la depressió postpart resultant. Cal oferir-li ajuda i suport, en cas contrari les conseqüències seran extremadament greus.
Tractament de la depressió postpart
De tot això, podem concloure que aquest fenomen requereix una correcció immediata. El tractament per a la depressió postpart implica diverses maneres de fer front a les malalties mentals.
Consells psicològics per eliminar la depressió postpart
La psicologia és una ciència que sovint permet entendre les causes d’un problema en dones que han donat a llum recentment i que ajuda a eliminar aquestes conseqüències. De vegades, cal tenir en compte els consells dels experts per acabar amb el blues per sempre i iniciar un nou camí per gaudir de la maternitat.
Els psicoterapeutes donen les següents recomanacions sobre com desfer-se de la depressió postpart:
- Xerrant amb altres mares noves … Que això no substitueixi l’estil de vida actiu abans del part, però ajudarà a distreure’s dels problemes. Res no reuneix les dones com l’oportunitat de xafardejar, parlar dels marits i presumir dels seus fills brillants que guanyen pes. Idealment, hauríeu de demanar consell a les mares experimentades que inspirin confiança en tenir fills ben cuidats i ben educats.
- Passejades a l’aire lliure … És molt convenient gaudir de la depressió postpart entre quatre parets, alhora que us sap greu per vosaltres mateixos amb una força terrible. No obstant això, el nen necessita caminar, cosa que tampoc no interferirà amb la mare que comença a fregar-se. De vegades, fins i tot una respiració lleugera i una flor que es veu pot aportar un plaer estètic significatiu a una dona.
- Autohipnosi … La família ideal és una opció per als melodrames sentimentals que són tan rics en cinema. No es pot seguir a tot arreu amb un nadó als braços. Per tant, s’ha de descartar la idea que amb el naixement d’un bebè una dona es converteix en mala esposa. Un marit sa no només entendrà tot el que li passa a la seva estimada, que li va donar un fill, sinó que també l’ajudarà en tots els assumptes quotidians.
- Tractament antidepressiu … En aquest cas, heu d’entendre clarament per vosaltres mateixos que l’autogestió d’aquestes drogues està estrictament prohibida. El perill de l’automedicació és que una mare lactant pugui perjudicar el seu nadó amb aquestes manipulacions. Una dona que no alleta, si s’introdueixen incorrectament antidepressius al cos, pot obtenir el resultat exactament contrari. Només un especialista competent, després d’un estudi exhaustiu de l’estat d’una dona en depressió després del part, podrà coordinar el tractament correcte.
- Prevenció amb "productes d'alegria" … En aquest cas, parlem de l’ús del que abans agradava tant a la vista com a l’estómac. La restricció només s’aplica a les mares lactants, que necessiten vigilar atentament la seva dieta per no fer mal al nadó. No obstant això, al mateix temps, no se'ls prohibeix escoltar música de meditació ni menjar (com a excepció) un monyo tan cobejat.
Medicina tradicional en la lluita contra la depressió postpart
La medicina tradicional sovint ens sorprèn amb les seves formes creatives de tractar moltes malalties. Dóna bons consells sobre com afrontar la depressió postpart de la següent manera:
- Beure tes calmants … En primer lloc, abans de prendre aquestes infusions d’herbes, haureu de comprovar-vos l’absència d’una possible reacció al·lèrgica. Alguns d’ells (el mateix fonoll) no només poden calmar les dones, sinó que també milloren significativament la lactància. Amb tots aquests indubtables avantatges, caldria consultar un metge abans d’aquestes manipulacions per evitar conseqüències negatives tant per a la mare com per al nen.
- Aplicació de banys tònics … Si no hi ha contraindicacions pel que fa a aquest procediment, serà una forma excel·lent de tractar la depressió postpart. L’àlber negre és una manera provada d’eliminar la depressió almenys temporalment. Al mateix temps, les fulles joves i seques d'aquest arbre es cuinen al vapor i s'afegeixen al bany preparat per a procediments d'aigua. Els cabdells d’àlber, que ja estan inflats, també ajudaran a relaxar-se a una dona cansada en estat de depressió. Per fer-ho, heu de prendre cent grams de matèries primeres i bullir-les en un litre d’aigua.
Com desfer-se de la depressió postpart: mireu el vídeo:
La depressió postpart és un procés difícil i perillós per a totes les dones. Tot i això, és possible i necessari fer-hi front amb un enfocament correcte del problema i en el cercle d’estimar la gent. En el cas contrari, les conseqüències més negatives són possibles fins a causar danys a un mateix i al nadó.
