Una recepta pas a pas amb una foto d’una beguda senzilla i vitamínica a casa: llet amb maduixes. Propietats útils d’un còctel per al cos. Contingut de calories i recepta de vídeo.
Les maduixes són una deliciosa baia que conté un magatzem de vitamines beneficioses que aporten grans beneficis al cos. La baia normalitza el treball del tracte digestiu, alenteix el procés d'envelliment del cos, neteja el cos de paràsits i dipòsits nocius al tracte digestiu. El més important és que tota aquesta riquesa vitamínica s’ha d’utilitzar correctament. És preferible menjar maduixes fresques a la temporada. Es pot menjar tot sol, o afegir-se a la nata, condimentat amb crema agra, esquitxat de sucre en pols, postres de maduixa i begudes fredes. Aquesta revisió presenta una recepta per a una beguda de llet saludable amb maduixes
Aquests productes es poden utilitzar per fer un àpat complet. Segons les proporcions dels ingredients, podeu fer un batut líquid o un batut espès. A la primera opció, feu servir més llet, a la segona, maduixes. Aquestes postres es refredaran al foc i es saturaran de vitamines. Si la beguda no us sembla prou dolça, afegiu-hi una mica de sucre i els que observen el seu pes: la mel. Al mateix temps, tingueu en compte que com més sucre o més grassa sigui la llet, menys dietètic serà el plat. Per tant, quan prepareu una beguda d’aquest tipus, presteu atenció a la proporció dels productes que preneu per a la recepta.
Vegeu també com fer un batut de maduixa a base de llet.
- Contingut calòric per 100 g - 65 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 10 minuts
Ingredients:
- Llet - 120 ml
- Maduixa - 200 g
- Sucre o mel: al gust i segons es desitgi
Preparació pas a pas de llet amb maduixes, recepta amb foto:
1. Agafeu la baia de la recepta brillant, densa i dolça. Ordeneu els podres, els espatllats i els abocaments. Renteu bé les fruites seleccionades amb aigua freda corrent, rentant la pols i la brutícia. A continuació, eixugueu les baies amb un paper absorbent. Traieu les tiges verdes i talleu les baies en 2-4 trossos.
2. Plegar les maduixes en un bol de la batedora.
3. Aboqueu llet freda a les maduixes i afegiu edulcorant si voleu: mel, sucre, melmelada de maduixa, melmelada … Podeu canviar les proporcions dels productes. Segons aquestes proporcions, obtindreu un batut de gruix moderat.
4. Agafeu una batedora i submergiu-la al bol de menjar.
5. Tritureu els aliments fins que estiguin homogènies i puré i aboqueu-los en un got per servir. El còctel de llet amb maduixes està a punt. Decorar-lo amb una fulla de menta i servir.
Vegeu també una recepta en vídeo sobre com fer un batut de maduixa.
