Ajudeu-vos a descansar una mica, recolliu els vostres pensaments i organitzeu una relaxació real. Feu te amb menta, bàlsam de llimona, cítrics i espècies en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Recepta pas a pas amb recepta de fotos i vídeos.
La menta i el bàlsam de llimona són antidepressius naturals que sempre aporten calma i tranquil·litat. Les plantes han estat conegudes des de fa molt de temps per les plantes amb moltes propietats medicinals i útils. Per tant, el te amb menta i bàlsam de llimona s’utilitza àmpliament per tractar tot tipus de malalties i també es pren com a beguda tònica per al cos. El te amb aquestes plantes també calma bé la set, restaura la força i relaxa. Els cítrics i les espècies afegits a la beguda ajuden als refredats. Per tant, és bo prendre te a la temporada de primavera i tardor, quan l’amenaça de refredar-se i infectar-se de malalties virals és especialment gran.
Aquesta beguda és útil per a persones amb malalties cardiovasculars, perquè contribueix al funcionament normal del cor i normalitza la pressió arterial. El te s’utilitza per a migranyes i dolors musculars. Té un efecte positiu sobre el cos femení, alleuja el dolor menstrual, regula el cicle menstrual i normalitza l’estat durant la menopausa. La combinació d’aquests ingredients ajuda a millorar el funcionament del tracte gastrointestinal, alhora que alleuja els rampes.
- Contingut calòric per cada 100 g - 15 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 10 minuts
Ingredients:
- Melisa - 1 culleradeta (aquesta recepta utilitza fulles seques)
- Menta - 1 culleradeta (aquesta recepta utilitza fulles congelades)
- Pèsols d’espècies - 2 unitats.
- Cardamom - 4 grans
- Ratlladura de taronja: 0,5 culleradetes (aquesta recepta utilitza pela seca)
- Canyella - 1 pal
Preparació pas a pas de te amb menta, bàlsam de llimona, cítrics i espècies, recepta amb foto:
1. Aboqueu bàlsam de llimona i ratlladura de cítrics secs en una tassa o tetera.
2. Submergiu el pal de canyella, els pèsols d’espècia i les llavors de cardamom.
3. Aboqueu aigua bullent sobre els aliments.
4. Tapem el te amb una tapa i deixem en infusió durant 5 minuts.
5. Traieu la tapa de la tetera. Melissa i ratlladura s’han d’enfonsar fins al fons del recipient.
6. Immergiu el cub de menta congelat al got i torneu a tapar el te. Deixeu-ho durant 3 minuts perquè es prepari la menta. Serviu te preparat amb menta, bàlsam de llimona, cítrics i espècies. Si voleu, coleu la beguda per un colador fi. Té el mateix gust, tant calent com fred. Si ho desitgeu, afegiu mel a la beguda, hi va bé. A més, aquest te és ideal per preparar còctels naturals.
Vegeu també la recepta del vídeo sobre com fer te verd amb menta.
