Esbrineu quines empreses de proteïnes hi ha, que en termes de qualitat produeixen proteïna KSB i proteïna caseïna, ni molt menys que una nutrició esportiva costosa. Avui parlarem dels beneficis i comentaris dels atletes sobre la proteïna de l'escurçó. Aquest tipus de menjar esportiu és produït per l’empresa Tekhmolprom situada a la ciutat ucraïnesa de Gadyach. L’empresa ha dominat la producció de diversos tipus de barreja de proteïnes tipus sèrum i caseïna micel·lar. Tingueu en compte que molts atletes al principi eren molt escèptics sobre aquest producte, però ara aprendreu com és la situació amb aquest article. Tingueu en compte també que les mescles de proteïnes tipus sèrum s’anomenen KSB.
Propietats i aplicació de la proteïna KSB 70
Cal dir que el fabricant de la proteïna escurçó parla molt afalagador de les propietats del seu producte, cosa que és completament comprensible. En primer lloc, entre productes similars de competidors, KSB 70 es distingeix pel seu cost extremadament baix. Un quilo del producte només costa 600 rubles. Probablement no podreu trobar una proteïna més barata.
Al mateix temps, el fabricant no utilitza cap additiu aromàtic i, en conseqüència, el producte té un simple sabor làctic. Segons el fabricant KSB 70, el seu producte té les següents propietats:
- El saldo del colesterol es normalitza.
- Millora el rendiment del sistema immunitari.
- El procés d’hipertròfia del teixit muscular s’accelera.
- Té propietats anticatabòliques.
- Afavoreix el creixement de paràmetres físics.
- La velocitat dels processos regeneratius augmenta.
- És una gran eina per combatre el sobreentrenament.
La mida d’una porció del suplement és de 40 grams. Conté 28 grams de compostos proteics i 7 grams d’hidrats de carboni i el valor energètic és de 132 calories. Els carbohidrats del producte estan representats per la lactosa i el fabricant no parla de la presència de greixos. Segons l’etiquetatge, els suplements en la seva composició haurien de contenir el 70 per cent de compostos proteics, però alguns atletes expressen una xifra diferent: el 50%. La confirmació es pot trobar en fòrums especialitzats.
Segons la recomanació del fabricant, el suplement s'ha de prendre dues o tres vegades al llarg del dia per obtenir bons resultats. Si teniu planificada una lliçó, hauríeu de fer-ho una vegada immediatament després de finalitzar la formació i la segona, segons la situació. Els dies lliures de la feina, el producte es pot consumir durant les pauses entre els àpats complets.
Com que no hi ha additius aromàtics a KSB 70, podeu utilitzar mel, melmelada, fruites seques, etc. Per preparar un còctel, haureu de diluir una porció en 300 litres de líquid. Tingueu en compte que l’additiu no pot presumir d’alta solubilitat i el millor és fer servir un agitador per remoure la pols.
Per augmentar l’eficàcia del producte, s’ha de prendre KSB 70 en combinació amb creatina, micronutrients, amines del grup BCAA, etc. si el cos no accepta lactosa, hauríeu d’abstenir-vos d’utilitzar proteïnes d’escurça, ja que el producte conté sucre de llet. Parlant de les característiques de la proteïna dels dolents i de les ressenyes dels atletes, cal esmentar les opinions poc afalagadores dels constructors sobre la puresa del suplement. De vegades fins i tot parlen de la presència de petits grumolls de brutícia al producte, tot i que és bastant difícil creure-hi. En general, els esportistes parlen del producte com una proteïna de qualitat lleugerament inferior a la mitjana.
Propietats i aplicació de KSB 65
Aquest producte de l’empresa Tekhmolprom conté el 65 per cent de compostos proteics. L’additiu està fabricat en equips moderns a partir d’ingredients d’alta qualitat. Els certificats estatals de conformitat poden confirmar una qualitat suficientment bona de les proteïnes. A més, cal dir que només s’utilitzen components domèstics en la producció de tots els productes Tekhmolprom. Per a això, l’empresa ha construït la seva pròpia base de matèries primeres a prop de la ciutat.
Sens dubte, això és un fet positiu, ja que el fabricant té l’oportunitat de controlar tot el procés tecnològic des del principi. L’empresa també disposa de laboratoris propis, en els quals no només es realitza el control de qualitat del producte, sinó que també es creen nous additius. Això també pot indicar la bona qualitat de tota la sèrie de proteïnes KSB.
Com que el fabricant té la seva pròpia base de matèries primeres, és capaç d’utilitzar només llet fresca que contingui la quantitat màxima de tots els nutrients. Això és el que permet aconseguir l’alta qualitat del producte final. El fabricant reivindica la capacitat de KSB 65 per accelerar el creixement del teixit muscular, suprimir eficaçment les reaccions catabòliques i la presència de propietats per cremar greixos.
Tingueu en compte que el producte es produeix amb i sense additius aromàtics. Gràcies a aquest fet, cada atleta podrà triar el gust de KSB 65 per si mateix. Es poden dir algunes paraules sobre la composició del producte. La mida d’una porció de KSB 65 és de 40 grams. Inclou 26 grams de compostos proteics, 8,8 grams d’hidrats de carboni i un contingut de greixos bastant baix de 0,68 grams.
Com passa amb qualsevol mescla de proteïnes, cal dissoldre una porció en un got de líquid. Al llarg del dia, en funció de la situació específica, podeu prendre d'una a tres racions del suplement.
Propietats i aplicació de la caseïna micel·lar KMB 65
Com ja heu entès, la caseïna micel·lar produïda per Tekhmolprom es deia KMB. De moment, només es produeix un producte que conté un 65% de compostos proteics. També podeu optar per un sabor de llet aromatitzat o natural.
Aquest additiu es produeix mitjançant ultrafiltració a baixa temperatura, que permet un alt grau de purificació del producte final. La tecnologia de producció us permet conservar tots els nutrients i el valor biològic del suplement es manté a un nivell alt en comparació amb els tipus de caseïna més econòmics.
Com probablement sabreu, la principal diferència entre la caseïna i els compostos de proteïnes del sèrum és la velocitat d’absorció del cos. Les proteïnes del sèrum del sistema digestiu es divideixen en amines el més ràpidament possible i, per tant, es recomana utilitzar suplements d’aquest tipus abans o després de l’entrenament.
La caseïna és diferent i no serà tan eficaç en aquest moment. La caseïna pot proporcionar amines al cos durant diverses hores. A més, és capaç d’evocar una sensació de plenitud. Per tant, el moment òptim per prendre KMB 65 és el vespre abans d’anar a dormir o en aquells moments en què no podreu menjar durant molt de temps. Això suprimirà els processos catabòlics i protegirà el teixit muscular de la destrucció.
Al mateix temps, es pot prendre caseïna després de l’entrenament. No obstant això, a diferència dels compostos de proteïnes del sèrum, no té un efecte anabòlic. Si les proteïnes del sèrum de llet poden activar processos regeneratius en els teixits musculars després de l’entrenament, la caseïna, a causa de la seva capacitat per subministrar amines al cos durant molt de temps, donarà suport als processos regeneratius. A més, la caseïna pot ser molt útil durant la pèrdua de pes. Durant aquest temps, els esportistes utilitzen programes especials de nutrició amb un baix valor energètic. Això pot provocar l’activació de processos catabòlics. En consumir caseïna, podeu suprimir-les. Al mateix temps, el producte té un baix contingut calòric i no us serà difícil, quan l’introduïu a la dieta, mantenir la ingesta calòrica necessària per combatre els greixos.
Si parlem dels avantatges de KMB 65, aquí teniu alguns dels principals:
- Té un llarg període d’absorció, que li permet subministrar amines al cos durant molt de temps.
- Conté tots els compostos importants d’aminoàcids.
- Alt contingut de compostos proteics.
- Accelera els processos regeneratius en els teixits musculars.
- Fet de components d’alta qualitat.
Ja hem parlat del moment de l’ús més efectiu de caseïna, però ho tornarem a repetir, abans d’anar a dormir i durant llargues pauses en la ingesta d’aliments. Per preparar un còctel, cal dissoldre una porció del producte en un got de líquid. S'han de consumir d'una a dues racions durant tot el dia, segons la situació.
Sobre els resultats de la prova de proteïna Gadyach:
