Per preparar ràpidament un plat saborós, no cal romandre a l’estufa molt de temps. N’hi ha prou amb tenir una tassa, un forn de microones i uns minuts de temps lliure. Una recepta pas a pas amb una foto de la cocció de pudding de civada a la llet al microones amb ous i prunes. Recepta de vídeo.
El microones facilita la vida de moltes mestresses de casa. Amb la seva ajuda, no només escalfen els plats, sinó que també preparen diversos plats deliciosos, tant dolços com salats. Avui farem llet de civada amb llet al microones amb ous i prunes. Es tracta d’una recepta d’esmorzars deliciosa i saludable que no triga molt a preparar-se. És deliciós, ràpid, fresc, calent i no requereix cap atenció. El que necessiteu per menjar ràpidament al matí.
Avui dia hi ha un forn de microones a gairebé totes les llars. Per tant, aquesta recepta al microones esdevindrà rellevant i serà molt demandada, especialment entre les mestresses de casa ocupades. Al cap i a la fi, necessiteu qualsevol recipient adequat per cuinar, fins i tot podeu utilitzar una tassa normal. Obtindreu una ració de porcions convenient. Si els vostres fills no volen menjar civada, canviant-ne el gust i preparant un plat d’aquest tipus, probablement canviaran la seva actitud cap a ell. Al cap i a la fi, no es pot negar la farina de civada. Tots els metges recomanen començar l'esmorzar amb aquesta farineta. Dinamitza i dinamitza tot el dia i ajuda el cos a fer front a l’estrès.
Vegeu també com fer arròs amb llet.
- Contingut calòric per 100 g - 98 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 7 minuts
Ingredients:
- Flocs de civada: 25 g
- Prunes - 1 unitat. (la recepta s'utilitza congelada)
- Ous - 1 unitat.
- Sal: un pessic
- Crema - 30 ml
- Mel - 1 cullerada
Preparació pas a pas de pudding de civada a la llet al microones amb ous i prunes, recepta amb foto:
1. Aboqueu un ou cru en un recipient petit i profund.
2. Bat-lo fins que quedi homogeni, de manera que el blanc i el rovell es barregin. No cal muntar amb una batedora; n'hi ha prou amb treballar amb una batedora o una forquilla.
3. Afegiu nata als ous. Es poden substituir per llet i per menjar dietètic, amb aigua potable o suc de fruita.
4. Remeneu el menjar.
5. Aboqueu la mel a la massa líquida i afegiu-hi una mica de sal. Si la mel és molt espessa, foneu-la al bany maria. I si no el podeu menjar, substituïu-lo per sucre o la vostra melmelada preferida.
6. Escampeu farina de civada sobre els aliments i remeneu-ho bé.
7. Obteniu un recipient de mida mitjana per a microones. Renteu les prunes, eixugueu-les, talleu-les per la meitat i traieu-ne les fosses. Talleu la fruita en tascons i poseu-les en un bol que vulgueu.
8. Aboqueu la farina de civada a les prunes.
9. Pudin de farina de civada amb llet amb ous i prunes, enviar a coure al microones. Cuineu-lo a una potència de 850 kW durant 4-5 minuts. Si la potència del vostre aparell és diferent, ajusteu el temps de cocció. Menjar el plat acabat calent o refredat. Es pot complementar amb totes les cobertures al gust: mantega de xocolata o cacauet, llet condensada, almívar, gelats, etc.
Vegeu també una recepta de vídeo sobre com cuinar púding de plàtan al microones.
