Esbrineu què causa les llàgrimes del teixit connectiu no només entre els atletes professionals, sinó també entre els assistents habituals al gimnàs. En els esports, les ruptures de lligaments són molt freqüents, però això no significa en absolut que una persona normal estigui completament assegurada contra aquest dany. Una ruptura dels lligaments de les articulacions de l'espatlla o del genoll és bastant fàcil de guanyar i això pot passar amb un sol moviment agut. No obstant això, a la zona d’especial risc, sens dubte, hi ha persones que realitzen una gran activitat física. Avui us explicarem per què es trenquen els lligaments i els tendons.
Trencament del lligament i del tendó: què és?
En primer lloc, val la pena parlar de què són els lligaments i els tendons. En aquest cas, serà molt més fàcil entendre les causes i els mecanismes del seu dany.
Lligaments
Els lligaments són formacions especials de teixit connectiu que connecten parts de l’esquelet o òrgans interns. A més, una de les seves funcions és la direcció del moviment de l’articulació. Com a resultat, si el lligament es trenca, l’articulació tampoc no pot funcionar correctament.
En comparació amb els teixits connectius ordinaris, els lligaments tenen una gran força, ja que les fibres no es dirigeixen al llarg, sinó que tenen un camí oblic o transversal. Alguns lligaments són capaços de suportar una càrrega de cent quilos durant molt de temps. Accepteu que no està del tot clar per què es trenquen els lligaments i els tendons. Tot i això, en parlarem més endavant.
Tendons
Els tendons també estan formats per teixit connectiu i la seva tasca principal és fixar els músculs a l’esquelet. Estan formats per feixos petits i paral·lels de fibres de col·lagen amb fibròcits entremig. En comparació amb els lligaments, els tendons tenen encara més força, però són inferiors en la seva capacitat d’estirar-se. Com que els tendons fixen els músculs als ossos, també transfereixen forces a les palanques òssies.
Tornem a la qüestió de per què es trenquen els lligaments i els tendons, però primer cal dir sobre la presència de dos tipus d’aquesta lesió:
- Descans complet - Es infringeix la integritat de totes les fibres del lligament. Es tracta de la ruptura del lligament en dues parts, així com el dany al lloc del seu fixació.
- Ruptura parcial - Aquest dany es denomina sovint esquinç i només es trenca una part de les fibres. En aquesta situació, la funcionalitat del paquet pràcticament no es veu afectada.
De manera que arribem a la pregunta de per què es trenquen els lligaments i els tendons. En total, els metges distingeixen dos tipus de causes de danys als lligaments:
- Degenerativa - s’associen als processos de desgast de les fibres dels lligaments o tendons i es poden considerar naturals, ja que el cos es desgasta amb l’edat. A més, la ruptura degenerativa dels lligaments també pot ser causada per una disminució de la qualitat del subministrament de sang.
- Traumàtic - Els danys d’aquest tipus són el resultat d’elevacions pesades, moviments bruscos o caigudes. El símptoma principal d’aquestes lesions és el dolor agut.
Si parlem de les conseqüències de la ruptura dels lligaments, amb la intervenció oportuna, no sorgeixen problemes. Una altra cosa és que, després d’una ruptura del lligament, no es va iniciar el tractament de manera oportuna, llavors són possibles les conseqüències més greus.
Símptomes de ruptura del lligament i del tendó
Ja sabem per què es trenquen els lligaments i els tendons i ara vull parlar dels símptomes d’aquesta lesió, perquè poden ser generals i específics en funció de l’articulació. Entre els símptomes més comuns, cal destacar els següents:
- Les sensacions doloroses no només es produeixen en realitzar moviments, sinó també en repòs.
- Els moviments són limitats a la zona on se sent el dolor, per exemple, no es pot doblegar el braç.
- L’aparició d’un hematoma.
- Inestabilitat d’una articulació situada prop de la font del dolor.
- Inflor d'aquesta articulació.
- Durant el moviment, se senten sons estranys, per exemple, cruixits o clics.
- Apareixen sensacions de formigueig i adormiment a la zona danyada del cos.
I ara considerarem els símptomes específics d’aquest dany, ja que amb la pregunta de per què es trenquen els lligaments i els tendons, tot està clar.
- Cordes vocals trencades. Els principals símptomes del dany d’aquests lligaments són la respiració sibilant i la tos freqüent. A més, els anomenats "nodes cantants" es poden formar als lligaments i la veu pot desaparèixer totalment o parcialment. Aquesta lesió és freqüent en els vocalistes, ja que les cordes vocals estan sotmeses a un estrès sever.
- Lligaments trencats de l’espatlla. En aquest cas, tots els símptomes principals són característics i la persona no pot realitzar aquells moviments que requereixen el treball de l’articulació de l’espatlla. Si la ruptura va ser parcial, la intervenció quirúrgica no sol ser necessària. Sovint hi ha casos en què les persones es queixen d’una ruptura dels lligaments del bíceps, cosa que no sempre és una afirmació veritable. Si es va escoltar un so de craqueig durant la lesió i els símptomes s’assemblen a una ruptura del lligament, és probable que els tendons estiguessin danyats.
- Trencament del lligament del colze. Si, amb un segrest passiu de l'avantbraç, se sent dolor (el moviment el realitza un desconegut i no una víctima), es pot parlar d'una ruptura dels lligaments de l'articulació del colze. A més, en aquesta situació, sovint es pot observar el desplaçament exterior de l'avantbraç.
- Ruptura dels lligaments de la mà. En aquesta situació, la víctima sent dolor agut al colze del canell, així com clics en prémer un punt determinat. També hi ha un desplaçament notable del cúbit i del radi en direcció al palmell.
- Trencament del lligament dels dits. En aquest cas, podeu observar la desviació de la falange en qualsevol direcció. Si es va completar la ruptura del lligament interfalàngic, el dit es redreça i es manté en aquesta posició. En comparació amb els dits sans, la diferència és molt clara.
- Ruptura dels lligaments de l’articulació del maluc. A més dels principals símptomes, cal destacar l’aparició de dolor en intentar inclinar el cos.
- Lligaments del genoll trencats. L’articulació del genoll té una estructura força complexa i, parlant de per què es trenquen els lligaments i els tendons i quins símptomes es manifesten en aquest cas, hauríeu de parlar de cada lligament amb una mica més de detall. Molt sovint les persones es danyen en els lligaments laterals de l’articulació del genoll. El trauma es pot identificar visualment per la característica desviació del turmell cap a l'exterior (lesió del lligament lateral intern) o cap a l'interior (dany al lligament extern). Si s’ha trencat el lligament creuat, el pacient experimenta una síndrome del calaix. En poques paraules, quan es doblega l'articulació del genoll, la part inferior de la cama es desplaça significativament cap enrere o cap endavant. Una altra lesió habitual és la llàgrima de menisc, que sovint s’acompanya d’una fractura. Aquesta lesió està molt estesa entre els esportistes. El principal símptoma de la lesió és el desig de la víctima de no estendre l'articulació del genoll. En cas contrari, hi ha un dolor agut.
- Ruptura dels lligaments del peu (turmell). El més freqüent és que apareguin contusions ràpidament a la zona danyada del cos i, quan intenteu parar-vos a la cama, hi ha una sensació dolorosa aguda. Abans d’iniciar el tractament d’aquesta lesió, sempre es realitza un examen addicional que consisteix en l’ús de raigs X, TC o ressonància magnètica. Si la ruptura va resultar parcial, en la majoria dels casos el cas prescindeix de la intervenció quirúrgica.
Què fer i com tractar les ruptures de lligaments?
Si se sospita una ruptura del lligament, és necessari immobilitzar la part del cos afectada. Fins que no arribi un professional sanitari, la víctima hauria d’intentar no moure’s. També podeu aplicar gel a la zona danyada del cos per frenar el flux sanguini i alleujar el dolor. A més, en aquest cas, la inflamació serà significativament menor.
Ja hem dit que, en cas de trencament del lligament, es poden utilitzar eines de diagnòstic addicionals:
- Tomografia computada (TC) - ajuda no només a determinar el grau de lesió, sinó també a fer un seguiment dels resultats del tractament.
- Imatge per ressonància magnètica (ressonància magnètica) - permet conèixer el nombre de fibres danyades, així com la gravetat de la lesió.
- Radiografia - proporciona una oportunitat per aclarir les conseqüències de la lesió, per exemple, identificar una fractura.
Respondent a la pregunta per què es trenquen els lligaments i els tendons, cal parlar de les possibles maneres de tractar aquest dany. Si la bretxa era parcial, en la majoria dels casos, els mètodes de tractament conservadors són suficients. En aquest cas, s’aplica un embenat a la zona danyada del cos, cosa que pot limitar la mobilitat de l’articulació. També cal començar a prendre medicaments antiinflamatoris.
No obstant això, els mètodes de tractament conservadors no sempre donen resultats positius. Per exemple, si el lligament lateral del genoll està danyat, no es podrà prescindir de la cirurgia. No obstant això, avui en dia aquestes operacions tenen èxit i gairebé mai sorgeixen problemes. Després d’una operació reeixida, és necessari treballar també en la restauració completa de les funcions dels lligaments. Per a això, s’utilitzen diversos mètodes de fisioteràpia, per exemple, diadinàmics. Durant el període de rehabilitació, el massatge serà extremadament eficaç, així com escalfar compreses o ungüents. Tot i això, és important suportar un cert temps després de la lesió per tal que el lligament es cicatritzi completament.
En cas de trencament del lligament del turmell, sovint es recomana portar sabates especials o continuar utilitzant embenatges forts durant un determinat període de temps. La teràpia física és una altra gran manera d’accelerar la recuperació. Gràcies a ella, els lligaments danyats restauren completament el seu rendiment anterior. Tot i així, recordeu que tots els exercicis de teràpia d’exercici són seleccionats per un professional sanitari. Això es deu a la necessitat d’utilitzar un enfocament individual per a cada lesió específica.
Per obtenir més informació sobre com fer exercici per enfortir lligaments i tendons, consulteu aquest vídeo:
