Tot i ser una mala herba, la dent de lleó es considera una ajuda eficaç a la pèrdua de pes. Esbrineu com us pot ajudar a perdre pes. Dent de lleó medicinal, dent de camp, dent de lleó farmacèutic: tots aquests noms estan ocults per una planta que molts consideren una mala herba ordinària. Però, de fet, aquesta mala herba és rica en un gran nombre de propietats úniques i útils; s’utilitza en gairebé tots els àmbits de la vida: en medicina, cuina i cosmetologia.
La dent de lleó és una herba perenne de la família Astrov. Creix principalment en camps, boscos, erms, costes i prop de carreteres. El període de floració comença a principis de maig i s’allarga fins a finals de juny i dóna fruits al juliol. És gràcies als seus fruits (dent de lleó) que aquesta planta es pot estendre a gran distància.
Composició de dent de lleó
Per la seva composició, aquesta planta s’utilitza tant amb finalitats medicinals com per a la preparació de plats saborosos i saludables. La dent de lleó conté una gran quantitat de vitamines A, C, E, així com vitamines del grup B. Per exemple, la vitamina C que conté no és inferior a la de cítrics o groselles, però té un paper important en la pèrdua de quilos de més.. Gràcies a aquest component, la glucosa del nostre cos es converteix en energia "correcta", amb l'ajut de la qual es produeix una crema efectiva de greixos. També conté minerals com calci, magnesi, potassi, fòsfor, zinc, ferro, etc.
Les arrels de dent de lleó contenen substàncies com ara "compostos triterpens". Els principals són taraxol, taraxarol, taraxacina, saponina, mucina. En conté molts, i aquest és un component important per aprimar-se. Al cap i a la fi, aquestes substàncies participen activament en la regulació del metabolisme dels lípids, així com en la degradació dels greixos i del colesterol a l’organisme. A més, les arrels d’aquesta planta contenen proteïnes, hidrats de carboni, esterols, resines, mocs i olis grassos.
Com funciona la dent de lleó en la pèrdua de pes?
- Una de les propietats úniques del dent de lleó és el seu ús per perdre pes. El fet és que té un bon efecte diürètic i això ajuda a eliminar tot l’excés de líquid del cos. De fet, amb un excés de pes, sovint es reté a les cèl·lules, alterant així els processos metabòlics.
- Juntament amb el fluid, s’excreten toxines i toxines del cos que, quan s’acumulen, pertorben el treball de tots els òrgans. En eliminar l’acumulació de substàncies nocives a l’organisme, això, en primer lloc, millora el funcionament del fetge i impedeix l’augment del colesterol a la sang.
- La dent de lleó també té un bon efecte laxant. El seu consum millora la motilitat intestinal, que al seu torn evita el restrenyiment. Al cap i a la fi, no és estrany que les persones amb sobrepès tinguin restrenyiment.
- Una altra propietat important que té la dent de lleó en el procés de perdre pes és la millora del funcionament del tracte gastrointestinal. Si la digestió és normal, aquest és un senyal que el cos rep tots els components necessaris per obtenir energia, cosa que significa que us estalviarà menjar en excés.
Com utilitzar la dent de lleó per perdre pes?
Per desfer-se de l'excés de pes, s'utilitza completament tota la planta de dent de lleó: flors, fulles amb tiges i una arrel. Se'n preparen diverses amanides, tintures, decoccions i tes. Es poden comprar espais en blanc de dent de lleó o altres productes (tintures, preparats) a qualsevol farmàcia. Però, per descomptat, les matèries primeres autopreparades seran molt més útils i estareu segurs de la seva frescor i qualitat.
Es recomana recollir flors de dent de lleó al maig, és en aquest moment que ja han florit bé i contenen un màxim de substàncies útils. La collita d’arrels s’ha de fer durant el període en què la planta s’esvaeix (a finals d’estiu). Per a un emmagatzematge d’alta qualitat, cal assecar prèviament les flors, les fulles i l’arrel, però no s’ha de fer al sol. El millor és fer-ho en un lloc sec i ombrívol: en algun lloc de l’habitació o de les golfes. Els espais en blanc secs no s’han d’emmagatzemar més d’un any, perquè després d’aquest temps es perden totes les propietats útils. La dent de lleó es considera popularment un excel·lent potenciador de la gana. Aquest és el cas, perquè no hi ha una gran "dosi" d'aquesta herba que ajudi a millorar la gana. És per això que, quan s’utilitza dent de lleó per aprimar, és important calcular correctament la “dosi”. Al cap i a la fi, si menges molt, al contrari, pots afegir-te unes quantes lliures. A més, es recomana utilitzar-lo només abans dels àpats, ja que afavoreix la secreció d’una gran quantitat de suc gàstric. Si voleu aprimar-se amb la dent de lleó, heu de recordar que un ús excessiu del mateix no donarà resultats positius. Amb aquesta dieta, és important consumir també altres aliments perquè el cos rebi tots els components necessaris. Per exemple, quan prepareu amanida de dent de lleó, trieu verdures baixes en calories, que faran que el plat no només sigui deliciós, sinó també el doble de sa. Entre aquestes verdures són adequats l’alvocat, el cogombre, l’api, diverses hortalisses i els ous bullits.
Com que la planta fresca té un desagradable sabor amarg, aquest sabor s’ha de neutralitzar abans de cuinar-lo. Per fer-ho, la quantitat d’herba necessària s’ha de remullar amb aigua salada durant 30 minuts. Després, podeu cuinar qualsevol menjar.
Contraindicacions contra la dent de lleó
- malalties cròniques del tracte gastrointestinal;
- intolerància individual als components que formen part del dent de lleó;
- tendència a la diarrea;
- bloqueig de les vies biliars;
- l’embaràs i el període de lactància.
Si no teniu contraindicacions per a l'ús de dent de lleó, podeu utilitzar-lo amb seguretat: prepareu plats saludables i deliciosos, beveu tes. Això no només us ajudarà a desfer-se dels quilos de més, sinó també a millorar el funcionament de tot el cos.
Receptes per aprimar la dent de lleó
Tot i que la dent de lleó és una mala herba, la gent ha après a aplicar-la en tots els àmbits de la vida. I tenint en compte que té un gran nombre de components útils, s’utilitza per perdre pes. Hi ha moltes receptes diferents per a això, i en compartirem algunes amb vosaltres.
Te d'arrel de dent de lleó per perdre pes
El te de dent de lleó s’utilitza àmpliament no només per aconseguir formes ideals, sinó també directament per al tractament de determinades malalties. Per a la preparació de te "dietètic", podeu utilitzar diferents parts de la planta: flors, tiges i arrel, però atès que l'arrel conté tota la concentració necessària de components útils per baixar de pes, a la nostra recepta la triarem. Preneu 3-4 unitats. arrel de dent de lleó, aboqui 500 ml. bullir aigua i coure durant 10-15 minuts. A continuació, coleu i preneu 1 culleradeta 3 vegades al dia. abans dels àpats.
Te de fulla de dent de lleó
Per fer aquest te, prepareu 1 cullerada. l. fulles de dent de lleó seques o fresques i cobriu-les amb un got d’aigua bullent. Infondre el te durant 2-3 hores. Colar el te acabat i prendre 1-2 culleradetes. 3 vegades al dia.
Amanida de fulles de dent de lleó
La recepta d’aquesta amanida vitamínica és molt senzilla, però si la mengeu regularment, no només podeu perdre pes, sinó també millorar el funcionament del tracte gastrointestinal. Agafeu un grapat de fulles (prèviament mullades amb aigua salada), esquinqueu-les amb les mans i poseu-les en un pot. A continuació, barregeu el suc de mitja llimona i 2-3 cullerades. l. oli d’oliva i amanida de temporada amb aquesta salsa. Una amanida sana i deliciosa està a punt! Si ho desitgeu, podeu afegir els vostres greens preferits (julivert, espinacs, ceba verda), a més d’un cogombre o tomàquet. També resultarà molt saborós si afegiu ous de guatlla bullits a l’amanida. Prepareu-vos cada dia una deliciosa amanida de vitamines, i ni tan sols notareu com us heu lliurat de l’excés de pes.
Tintura d'alcohol de dent de lleó
Per preparar aquesta tintura, podeu utilitzar tant arrel de dent de lleó com flors. Necessitem 50 g d’arrel triturada seca o flors seques. Cal omplir-ho tot amb 500 ml. vodka i tanqueu bé el recipient. Insistiu dues setmanes en un lloc fresc i fosc, sacsegeu periòdicament el pot de tintura. Després, cal colar i prendre 20-30 gotes de tintura 3 vegades al dia abans dels àpats.
Melmelada de dent de lleó
Per fer melmelada de dent de lleó, prepareu un pot de vidre de 0,5 litres. En aquest pot cal disposar per capes les flors de dent de lleó i la mel. Poseu la melmelada a la nevera i deixeu-la durant 7-10 dies. Aquesta melmelada es pot afegir al te o simplement menjar-la amb una cullera. El més important és que no només és saborós, sinó que també és saludable per a la figura.
Ara, coneixent les propietats beneficioses de la dent de lleó, podeu preparar no només plats deliciosos, sinó també obtenir el pes desitjat i una figura meravellosa. Per tant, no hauríeu de buscar el producte perfecte per aprimar, el podeu trobar al vostre jardí o hort. Prepareu plats de dent de lleó deliciosos i saludables i mantingueu-vos en forma!
Com es fa una amanida de dent de lleó, aprendràs d’aquesta història:
