Descripció del concepte de trastorns d’ansietat, els principals motius del desenvolupament d’aquesta condició patològica. Símptomes clínics de la malaltia i les principals direccions en el tractament de la patologia. El trastorn d’ansietat és el nom general d’un grup de malalties que es manifesten com una sensació persistent d’ansietat, ansietat i tensió. Aquesta condició psicopàtica és una reacció estable a qualsevol situació de la vida i circumstàncies imprevistes, independentment de la seva complexitat. El trastorn d’ansietat es caracteritza per experiències incessants que interfereixen en una vida normal.
Causes del trastorn d’ansietat
Normalment, l’ansietat és una reacció normal davant d’esdeveniments desconeguts, que permet actuar amb precaució i protegir-se en cas de circumstàncies imprevistes. És a dir, és una mena de mecanisme de protecció necessari per a totes les persones, però només a nivell d’excitació. Normalment, una vegada que s’elimina una potencial amenaça, l’ansietat disminueix i, finalment, desapareix del tot.
Fins ara no s’han identificat les causes exactes del desenvolupament del trastorn d’ansietat. Generalment s’accepta que hi ha certs factors que augmenten la possibilitat de contraure aquesta patologia. Se sap que el trastorn d’ansietat no té res a veure amb la sordesa normal. La seva etiologia rau molt més a la psique humana que les reaccions conductuals habituals.
Tots els tipus de trastorns d’ansietat tenen una etiologia similar. Els principals factors predispositius per al seu desenvolupament:
- Estrès … Qualsevol situació traumàtica de la història pot tenir un impacte significatiu en la formació de la psique humana. Això és especialment cert en els traumes infantils, que se superposen a mecanismes no del tot madurs per respondre a l’estrès. Per exemple, els adolescents són més conscients de qualsevol canvi vital, ja que són incapaços de fer front a l’estrès psicològic que se’ls imposa. Normalment, aquestes situacions s’obliden, però en alguns casos deixen una petjada psicològica notable. Un psicotrauma com la violència o un altre xoc greu pot canviar una persona per sempre. Amb el pas dels anys, aquests factors es converteixen en trastorns neuròtics o mentals, inclosa l’ansietat.
- Gens … La predisposició a la formació d’aquesta malaltia es pot heretar dels pares. En aquest cas, la manifestació de gens en totes les generacions no és del tot necessària. L’ADN només proporciona antecedents favorables que es manifestaran en presència d’un factor desencadenant. En aquest cas, és important proporcionar assistència psicològica a qui en necessiti. Si un nen, per exemple, té una gran probabilitat de desenvolupar un trastorn d’ansietat a causa d’un gran nombre de familiars amb símptomes similars, és important proporcionar-li suport durant els períodes crítics d’edat més importants per tal d’excloure la possibilitat de gen manifestacions.
- Danys orgànics … També s’està investigant la probabilitat de desenvolupar trastorn d’ansietat en el context de canvis estructurals en el teixit cerebral. Això hauria d’incloure tant factors externs (lesions traumàtiques com interns) tumors, ictus i patologia vascular. La presència de canvis estructurals a nivell cel·lular altera el funcionament normal de les xarxes neuronals, que al seu torn pot provocar símptomes psicopàtics. Naturalment, això no es pot afirmar de manera inequívoca, però augmenta significativament la probabilitat de desenvolupar un trastorn d’ansietat després d’una lesió cerebral traumàtica.
- Adicció … L'ansietat i l'estrès sovint poden ser causats per la retirada de drogues o substàncies psicoactives que una persona ha pres sistemàticament abans. Alguns medicaments poden incloure's en el metabolisme i, quan manquen al cos, s'observen diversos símptomes d'abstinència. El mateix s'aplica a la ingesta de begudes alcohòliques. Quan els productes de desintegració de l’etanol s’inclouen en el metabolisme natural, poden afectar negativament la psique humana, causant diversos símptomes. Per això, és important tenir en compte aquest punt quan es diagnostica un trastorn d’ansietat.
- Desequilibri dels neurotransmissors … Se sap que gairebé totes les emocions que una persona pot expressar existeixen a causa de la proporció correcta de dopamina, norepinefrina i serotonina al cos. Aquest equilibri és responsable de diferents manifestacions de la psique, per tant, les substàncies estan constantment en una relació de correlació. Si augmenta la concentració d’una hormona, el nivell de l’altra disminueix en conseqüència. Generalment s’accepta que l’ansietat es genera per nivells elevats d’adrenalina i norepinefrina a la sang. El seu alliberament momentani provoca una onada de por. Si aquestes concentracions es mantenen constantment a un nivell alt, la persona sentirà ansietat constant.
Els principals signes del trastorn d’ansietat en humans
Reconèixer l'ansietat, de fet, no és gens difícil. Gairebé totes les persones s’enfrontaven a les esgarrifoses sensacions d’una imminent amenaça o problemes. Normalment tenen la seva pròpia durada i, després d’aclarir totes les circumstàncies, l’ansietat disminueix. És important entendre totes les diferències entre una resposta normal i una manifestació patològica d’aquesta sensació.
Els símptomes del trastorn d’ansietat es poden dividir en diversos grups:
- Ansietat i tensió … Una persona està constantment preocupada per algun esdeveniment, situació o simplement així. Sovint, les seves experiències no es corresponen amb la importància d’aquests factors. És a dir, durant un minut no pot sentir-se en plena pau. Està constantment carregat de preocupacions per algunes bagatelles i problemes. En realitat, una persona s’espera a les notícies desagradables i, per tant, no se sent còmoda en cap cas. Els mateixos pacients avaluen aquesta ansietat com a il·lògica deliberadament, però no poden eliminar-la per si sols, per tant senten tensions constants.
- Trastorns del son … Molt sovint, els símptomes no desapareixen amb l’aparició de la nit i és molt difícil relaxar-se en aquest cas. El procés d’adormiment és una dificultat important i requereix un gran esforç i, de vegades, agents farmacològics addicionals. Al mateix temps, el son no és profund, amb freqüents interrupcions. Al matí, la persona se sent cansada. Al mateix temps, tot el dia hi ha una avaria, fatiga, esgotament. Un son de mala qualitat esgota tots els recursos del cos, perjudicant el benestar i la salut somàtica.
- Trets vegetatius … No només la psique humana reacciona als canvis en la concentració d'algunes hormones. Molt sovint, es poden observar símptomes per part del sistema autònom del cos. L’ansietat sol provocar un augment de la sudoració, falta d’alè o simplement falta d’alè. Es poden produir símptomes dispèptics: nàusees, vòmits, dolor estomacal o intestinal, flatulència, distensió abdominal, diarrea o restrenyiment, segons el predomini de la part simpàtica o parasimpàtica del sistema nerviós autònom. Molt sovint es produeixen mals de cap de diverses localitzacions, que es malmeten amb l’ajut d’analgèsics convencionals. Hi ha dolor al cor, sensació d’interrupcions en el seu treball.
Per diagnosticar el trastorn d’ansietat, s’han d’observar tres criteris durant diversos mesos. No s’eliminen per mitjans convencionals, són permanents i apareixen diàriament en totes les situacions quotidianes. Segons la CIM-10, es poden distingir els criteris següents:
- Por constant … Una persona sent fracassos propers, per això no pot concentrar-se, treballar, descansar. L’excitació l’aclapara tant que s’amunteguen altres experiències, sentiments o emocions importants. Només esdevé important l’ansietat constant.
- Voltatge … Aquestes sensacions provoquen molèsties constants, una persona pensa constantment que cal fer alguna cosa amb la seva ansietat. Al mateix temps, intenta esbrinar la causa del seu estat estudiant diverses situacions. Per a ell és molt difícil estar quiet. Això sol ser molt difícil.
- Trets vegetatius … Un criteri obligatori també és la presència de símptomes del sistema nerviós autònom. El més freqüent és sudoració, marejos, sequedat de boca, símptomes dispèptics.
Característiques del tractament del trastorn d’ansietat
El tractament del trastorn d’ansietat és una selecció complexa dels remeis òptims que seran efectius en cada cas. S’ha d’escollir el mètode de teràpia que mostri resultats amb efectes secundaris mínims. Per exemple, hauríeu de començar fent exercicis psicològics, seguint els consells d’un especialista. Si aquest mètode no funciona, consulteu un psicoterapeuta. L’última opció de tractament és l’ús d’agents farmacològics que restaurin l’equilibri dels neurotransmissors a propòsit.
Consells del psicòleg
Abans de recórrer a tractaments més greus per al trastorn d’ansietat, heu d’intentar fer front a les vostres pròpies experiències. Això requereix resistència, autocontrol i ganes de canviar la vida per a millor. Si a una persona no li interessa desfer-se d’aquesta afecció i no hi presta prou atenció, és probable que l’eficàcia d’aquests consells sigui nul·la.
És per això que us heu de prendre seriosament el compliment de petites condicions que us ajudaran en aquesta difícil situació:
- Un aspecte fresc … Sens dubte, una persona que pateix un trastorn d’ansietat ha intentat repetidament esbrinar el motiu del que té por. És cert que no tothom analitza detingudament la seva vida per això. De vegades, l’ansietat apareix com un mecanisme de defensa per a una situació completament discreta. Per exemple, una persona té secret una por d’una relació, tot i que fa molt de temps que hi és. Llavors, quan apareixen plans per legitimar el vostre matrimoni, sorgeix ansietat. Naturalment, és molt difícil esbrinar la veritable fòbia en aquest cas. Per fer-ho, és necessari ordenar totes les opcions per al desenvolupament d’esdeveniments, incloses les favorables a primera vista. Sovint la gent té por no només dels canvis dolents, sinó també dels bons. Una profunda introspecció us ajudarà a aprendre més sobre vosaltres mateixos i les vostres pors ocultes.
- Estil de vida … Un aspecte molt important per millorar el benestar en el trastorn d’ansietat és l’orientació cap a la salut. La dieta s’ha d’ajustar eliminant primer la cafeïna i el sucre. Aquests aliments només augmenten l’ansietat, de manera que hauríeu de deixar de menjar-ne. També és important evitar beure begudes alcohòliques i deixar de fumar. El mateix s'aplica als narcòtics. Aquestes substàncies són potents psicoestimulants que poden augmentar l’ansietat. A més, es recomana dedicar definitivament temps a l’activitat física. En reforçar el cos, una persona redistribueix l’atenció a un altre aspecte de la seva vida.
- Abstracció … Es recomana adquirir una afició, una activitat interessant. Podeu aprendre allò que desitgeu des de fa temps, complir un petit desig (viatjar, saltar amb una tirolina, escalar muntanyes o fins i tot actuar davant d’un públic). Per a tothom, heu d’escollir la seva pròpia ocupació, que serà una petita victòria per desfer-se del trastorn d’ansietat. En alguns casos, es poden tractar de cursos en una professió desitjada, que no es va obtenir mai, d’una lliçó de busseig o simplement d’un viatge al cinema. De vegades, un bon descans amb massatges i tractaments de spa us pot ajudar.
Psicoteràpia
En alguns casos, es requereix psicoteràpia per al trastorn d’ansietat. Un especialista experimentat ajudarà a determinar els punts importants en el desenvolupament de la malaltia, a construir un règim de tractament i a recórrer totes les seves etapes juntament amb el pacient.
És molt important triar l'opció de psicoteràpia adequada que s'adapti millor a cada cas concret:
- Teràpia cognitiu-conductual … Aquest tipus de tractament és una tècnica especialment adaptada que permet identificar els moments equivocats del sistema de valors i creences de la vida. La teràpia cognitiva conductual us ajuda a adaptar-vos al correcte reflex del món que us envolta. Una persona socialitza gradualment i s’acostuma a una vida normal. Juntament amb el psicoterapeuta, es desenvolupen models especials de comportament i resposta que permeten prendre les decisions adequades i raonar lògicament en els casos en què interfereixi un trastorn d’ansietat.
- Teràpia hipnosuggestional … La influència intencionada sobre la consciència humana provoca el seu estrenyiment i limitació de l'atenció. El tècnic hipnosugestional utilitza el moment de concentració per transmetre les actituds correctes que ajudaran a desfer-se de l’ansietat obsessiva. Per fer-ho, és important definir el missatge correcte que tractarà el problema específic del trastorn d’ansietat i formular-lo.
- Psicoteràpia de grup … De vegades, els símptomes d’ansietat provoquen sensacions de solitud en el seu problema. Una persona, a més de l’estrès patològic, sent la impossibilitat de compartir amb ningú. Sent la seva pròpia inferioritat i fins i tot perd la fe en si mateix. Aquesta condició sovint es combina amb la depressió, de manera que el suport als pacients amb aquests símptomes proporciona un suport fiable per ajudar a fer front a la malaltia. Al capdavant del grup també hi ha un psicoterapeuta que implementa el mètode general de tractament, només al mateix temps diverses persones amb símptomes similars se sotmeten a un curs junts. Això crea motivació i suport addicionals.
Farmacoteràpia
En casos extrems, recorren a l’ús de medicaments per al tractament del trastorn d’ansietat. Cal tenir en compte que combinar diferents medicaments psicoactius pot ser perillós si no s’entén. És per això que el metge ha de participar en la designació del règim de teràpia correcte. Només un professional format sap tractar correctament el trastorn d’ansietat. Això ajudarà a evitar molts efectes secundaris i aconseguirà el resultat desitjat més ràpidament.
Medicaments per al tractament del trastorn d'ansietat:
- Tranquil·litzants … Aquest grup de fàrmacs també té un segon nom: els antiansietats. S'utilitzen per suprimir l'ansietat, la tensió, l'ansietat i les molèsties. A més, els tranquil·litzants són capaços de corregir l’estat d’ànim i els antecedents emocionals, necessaris per al trastorn d’ansietat.
- Antidepressius … Els medicaments d’aquest grup s’utilitzen sovint per prevenir o tractar la depressió. Els antidepressius més utilitzats són els sedants. Apaguen una mica l’ansietat i et fan sentir millor. Quan es prescriuen antidepressius, és important augmentar gradualment la dosi i disminuir-la lentament.
- Hipnòtics … Els problemes de son per a persones amb trastorn d’ansietat poden afectar negativament la qualitat de vida durant molt de temps. Per això, haureu d’assegurar un descans adequat corregint el son i la vigília. Utilitzen principalment preparats a base d’herbes per minimitzar els efectes secundaris.
Com tractar el trastorn d’ansietat: mireu el vídeo:
El trastorn d’ansietat és una patologia bastant freqüent que es produeix molt sovint al món modern. L’estrès i el sobreesforç provoquen un augment del nombre de pacients, cosa que requereix un estudi detallat d’aquest fenomen i l’ús de nous mètodes de tractament.
