Com guanyar i mantenir una massa muscular enorme en el culturisme? Tots els detalls i secrets per prendre insulina dels professionals del món del ferro. La insulina és molt eficaç, però al mateix temps perillosa per guanyar massa muscular o perdre pes. Al mateix temps, per assecar-lo, és utilitzat exclusivament per professionals i els aficionats no haurien de repetir els seus cursos. Avui parlarem del curs de la insulina en el culturisme per guanyar massa junts i de l’ús d’esteroides i hormona del creixement.
Cal dir de seguida que la insulina individual en els esports no és efectiva i s’ha de combinar amb somatotropina. Però si decidiu utilitzar aquests medicaments, no té sentit renunciar a l'AAC. En general, cal dir algunes paraules sobre l’ús eficaç de tots els medicaments relacionats amb el dopatge. Per començar, haureu de treballar de manera natural fins al vostre desenvolupament genètic muscular. Quan podeu treballar amb pesos del 160 al 180% del vostre propi pes al banc o a la gatzoneta amb un excés del 200% del vostre propi pes corporal, ja us heu apropat al llindar genètic.
Després d'això, heu de començar amb cursos en solitari de Methandrostenolone, Oxandrolone o Turinabol. Quan els cursos en solitari perden la seva eficàcia, canvieu a cursos combinats, augmentant gradualment la dosi. I només quan s’esgotin tots els recursos i capacitats dels esteroides anabòlics, es pot pensar en l’ús de l’hormona del creixement i la insulina.
Característiques de la insulina
Al cos, la insulina actua com a transport, subministrant nutrients a les cèl·lules dels teixits. Per als esportistes, les propietats anabòliques del medicament són més importants:
- Acceleració del consum de compostos d'aminoàcids per part de les cèl·lules;
- Activació d’enzims implicats en la glicòlisi;
- Increment de la replicació de l’ADN, etc.
A més, cal recordar les propietats catabòliques de la insulina, per exemple, alentir els processos d’utilització dels greixos. En poques paraules, la insulina accelera el guany de massa muscular i, al mateix temps, evita la lipòlisi. Les persones amb obesitat poden obtenir grans quantitats de massa grassa sense l'administració adequada del seu cicle d'insulina.
Hi ha fàrmacs per a diferents períodes d’acció al cos i els esportistes només utilitzen una hormona curta o ultracurta. Això es deu al fet que els atletes poden controlar l’aparició dels efectes de la insulina al cos i la seva durada només mitjançant aquest tipus de medicaments.
L’efecte de la insulina curta comença mitja hora després de l’administració i dura unes 8 hores. El medicament ultracurto comença a funcionar en 5-15 minuts i té un efecte sobre el cos durant unes 3-5 hores.
Com han de prendre la insulina els culturistes?
Haureu de prendre insulina en un moment concret. Per aquest motiu, és indispensable un programa nutricional adequat. No obstant això, no s’ha de menjar menys menjar, al contrari, menjar com per guanyar massa muscular, però la dieta ha de ser permanent. Mentre utilitzeu insulina, heu de menjar alhora i menjar el mateix menjar. Aquesta és l'única manera de determinar la dosi efectiva de l'hormona.
Comenceu amb dosis petites, de 3 a 5 unitats. Aleshores, cal esperar l’aparició d’una hipoglucèmia lleu, els principals signes de la qual són somnolència, fatiga i fam. Després d'això, cal reduir la dosi anterior en 2 UNITATS. si després de la primera dosi del fàrmac no es produeix hipoglucèmia, augmenteu la dosi en les mateixes 2 unitats.
La dosi aproximada d’insulina durant el dia és de 5 a 20 unitats, dividida en 2-4 dosis. A més, sempre heu de prendre una beguda a prop vostre durant tot el cicle d’ús del medicament per aturar la hipoglucèmia. El podeu comprar a les farmàcies o preparar-lo vosaltres mateixos. En aquest darrer cas, s’ha d’utilitzar la fórmula següent: 1 gram de glucosa per quilogram de pes corporal, 0,5 grams de proteïna per quilogram de pes corporal, 20 grams de glutamina, 5 grams de creatina per litre d’aigua.
També necessitareu un glucòmetre per controlar el sucre en la sang. Si utilitzeu hormona del creixement juntament amb insulina, també és necessari controlar la glucosa en sang. En aquest cas, heu d’injectar hormona del creixement i mesurar el sucre en sang abans de menjar. No ha de superar els 5 mmol. A continuació, cal mantenir la insulina a raó de 5 unitats, a les quals cal afegir una altra unitat per cada mmol extra obtinguda després d’utilitzar l’hormona del creixement. Totes les dosis anteriors s'apliquen a una xeringa d'insulina de 40 UI. Aquesta és una nota molt important, ja que la insulina és molt perillosa si se supera la dosi.
Hi ha molta controvèrsia sobre la necessitat d’utilitzar insulina els caps de setmana. Tanmateix, aquesta no és la formulació correcta de la pregunta. Si utilitzeu hormona del creixement, esteroides i insulina alhora, necessiteu entrenament diari i preferiblement dues vegades al dia.
Una altra pregunta popular és quan s’administra el medicament: abans de començar la sessió, durant la sessió o al final. En cadascun dels casos expressats, rebreu determinats dividends de la insulina.
Una altra cosa és que quan s’injecta insulina durant l’entrenament, cal utilitzar un guanyador al mateix temps. Si voleu realitzar un curs conjunt amb hormona del creixement, els medicaments s’han de prendre junts.
És hora de resumir i ressaltar els punts més importants en l’ús de la insulina per part dels esportistes. Utilitzeu una xeringa especial d’insulina i la dosi del medicament és de 5 a 20 unitats quan es pren de 2 a 4 vegades durant el dia.
Cal seguir una dieta durant el cicle, així com prendre hormones del creixement i esteroides. És molt important començar a utilitzar el medicament amb una dosi baixa de 3 a 5 U i augmentar-los gradualment fins que es determini la dosi efectiva. Controleu el sucre en la sang per evitar que baixi de la marca de 3 mmol.
Per obtenir més detalls sobre com la insulina afecta l’augment de pes, consulteu aquesta vídeo consulta amb un endocrinòleg:
