Lluitar contra l'excés de pes requereix molt de temps i esforç. La mel és la més beneficiosa. Esbrineu les peculiaritats de l’ús de la mel en la lluita contra el greix corporal. La mel és un producte valuós ric en vitamines i minerals. Aquest producte natural és un antidepressiu natural i, quan es consumeix amb moderació, pot ajudar a alleujar la irritabilitat, el mal humor i la tristesa. Durant molts anys, la mel s’ha utilitzat en la lluita contra els quilos de més, ja que no només es pot prendre per via oral, sinó que també es pot utilitzar externament. Amb un enfocament adequat, els dipòsits de greix existents literalment començaran a fondre's davant dels nostres ulls i la figura tornarà ràpidament a tenir una bona forma.
Composició de mel
Aquest producte dolç es converteix simplement en un ajudant irreemplaçable durant la pèrdua de pes, perquè aquesta dolçor està completament permesa. La composició de la mel conté una gran quantitat de nutrients, aminoàcids i oligoelements, de manera que el cos no patirà la seva manca.
Els científics anomenen la mel un antidepressiu natural molt fort, ja que no només millora l’estat d’ànim, sinó que també ajuda a tolerar l’estrès molt més fàcilment, alleuja la fatiga. Aquest efecte s’aconsegueix pel fet que quan s’utilitza mel, el cos es satura ràpidament amb hidrats de carboni. Per digerir la mel, el cos comença a produir intensament bilis, a més, és aquesta substància la que ajuda a accelerar el procés d’assimilació de greixos, de manera que no tenen temps de dipositar-se a les zones problemàtiques del cos.
La mel pot ser una gran alternativa a un laxant. Amb subjecció a l’ús periòdic d’aquest producte natural, l’organisme inicia el procés d’auto-recuperació. La mel també ajuda a trencar els dipòsits de greixos i a restaurar la immunitat.
Quins avantatges té la mel per baixar de pes?
És un gran substitut del sucre poc saludable, de manera que es pot afegir a una gran varietat de begudes i menjars. Aquest producte natural conté aproximadament un 72% de glucosa i fructosa, cosa que el converteix en un edulcorant útil.
La mel és un excel·lent medicament energètic. Només 1 cullerada. l. Aquest producte conté aproximadament 65 Kcal, gràcies als quals el cos rep un augment energètic durant tot el dia. Gairebé tota l'energia rebuda es processarà a l'estómac, transformant-se en glucosa. A més, la mel és absorbida fàcilment i ràpidament pel cos.
Tot i que la mel conté moltes calories, si s’utilitza correctament es pot aprimar i per això no haurà de desaparèixer al gimnàs durant dies. Abans de consumir mel, s’ha de remoure en un got d’aigua bullida, de manera que s’obtindrà una beguda completament natural i segura, que ajudi a accelerar el procés de descomposició dels greixos.
La mel és una excel·lent font de vitamines, oligoelements i minerals valuosos necessaris per al ple funcionament del cos humà. En funció del tipus de mel, la composició dels nutrients també canviarà. Però qualsevol forma d’aquest producte necessàriament conté una gran quantitat de calci, ferro i vitamina C.
Probablement tota persona moderna sap que la mel també té propietats medicinals pronunciades, per tant, es pot utilitzar com a antisèptic natural. La mel té fortes propietats antifúngiques i antibacterianes.
És un antioxidant eficaç i completament natural. La composició de la mel inclou nutracèutics que eliminen els radicals lliures nocius del cos, per tant, es millora la immunitat i es millora significativament el benestar general.
La mel s’utilitza àmpliament en el camp de la cosmetologia. Si s’utilitza per a la cura de la pell, es torna sedós en un temps relativament curt, tornant la fermesa i l’elasticitat. Per tal de perdre pes, es recomana prendre cada dia, preferiblement per esmorzar, un got de llet o te amb mel (en lloc de sucre) i aviat es notarà un resultat positiu: els quilos de més literalment començaran a fondre’s abans els ulls, però la salut no es perjudicarà.
Dieta amb mel
La dieta amb mel és un dels remeis més eficaços en la lluita contra l’obesitat. Si preneu mel amb l’estómac buit al matí, els dipòsits de greix subcutani es descomponen ràpidament, la microflora intestinal millora, el cos es neteja de minerals, toxines i toxines nocives i el treball del tracte gastrointestinal es normalitza.
Abans d’iniciar aquesta dieta, cal tenir en compte el fet que és bastant difícil i que serà molt difícil mantenir-la, ja que s’assembla a la inanició completa i no només a una restricció nutricional. De mitjana, durant la dieta es necessiten uns 6-8 kg d’excés de pes, en funció del pes corporal inicial i de les característiques individuals de l’organisme. La dieta en si consta de diverses etapes principals: preparació del cos, dieta, sortida segura.
El més important és preparar adequadament el cos per a la propera dieta. Cada dia, amb l’estómac buit, cal beure una tassa de te amb l’afegit d’una falca de llimona i 1 culleradeta. mel natural. L’opció ideal per esmorzar seria la de figues, fruits secs o panses. Podeu menjar el que vulgueu per dinar, no hi ha restriccions. Per berenar a la tarda, cal menjar una taronja o un aranja. I per sopar, es beu un got de quefir, si la sensació de fam continua molestant-vos, podeu beure 2 gots.
La dieta en si consisteix exactament en 3 dies. En aquest moment, cal seguir estrictament la dieta establerta:
- Dia 1: només heu de beure beguda de mel. Durant el dia, cal beure 1,5 litres de te amb mel, però no menys. Aquest dia, no es pot menjar res més.
- Dia 2: durant tot el dia només heu de beure un quefir, heu de triar un producte lacti fermentat amb un percentatge mínim de greix.
- Dia 3: es permet beure només te amb mel en quantitats gairebé il·limitades.
Per consolidar el resultat obtingut i els quilograms perduts no van tornar a tornar, cal sortir de la dieta correctament. Com a regla general, la sortida mitjana dura tres dies. Cal tornar gradualment a la dieta habitual i procurar no sobrecarregar l’estómac amb aliments abundants i calòrics. És útil durant aquest període utilitzar carn bullida, sopa dietètica, sucs naturals i amanides de verdures. Al mateix temps, la farina, els plats fregits, greixos i picants queden totalment exclosos.
Aquesta dieta no s’ha de repetir sovint, ja que hi ha el risc d’arruïnar la seva pròpia salut. L’opció ideal seria dur a terme una neteja corporal de mel cada 3-4 mesos i tampoc no es pot allargar la dieta.
Mel aprimant amb llimona
L’excés de pes corporal no només fa malbé l’aspecte, sinó que també té un efecte negatiu sobre l’estat dels òrgans interns: articulacions, ronyons, fetge, cor. Com a resultat, es desenvolupen malalties perilloses (per exemple, diabetis mellitus, hipertensió arterial, mal funcionament del fetge i de la vesícula biliar, artritis, etc.). Per tant, la mel es converteix en un ajudant indispensable no només en la lluita contra els quilos de més, sinó que també contribueix a la curació de tot el cos, eliminant l’excés de colesterol nociu.
Un got d’aigua tèbia amb addició de suc de llimona (el podeu substituir per llima) i mel aporta beneficis irreemplaçables. Es recomana prendre aquesta beguda mitja hora abans de començar el menjar.
Com a part d’aquest producte, el principal ingredient actiu és precisament la llimona. Si es consumeixen regularment cada matí, els gots d’aigua acidificats per endavant amb suc de llimona resulten ser un benefici indispensable per a l’estómac.
Com a resultat, hi ha una disminució de la digestibilitat del sucre que entra al cos amb altres aliments. Els científics han pogut demostrar que si mengeu regularment diferents tipus de cítrics, es redueix significativament la probabilitat de desenvolupar obesitat i l’aparició de problemes amb l’excés de pes.
El suc de llimona afavoreix l’absorció del calci per l’organisme, ja que té la capacitat de dipositar-se a les cèl·lules grasses. Val la pena recordar que com més calci s’acumuli en elles, més difícil serà aprimar-se. Per tant, els nutricionistes aconsellen beure suc de llimona fresc després d’un àpat dens i ric en calories, perquè ajuda a l’estómac a processar els aliments que hi han ingressat molt més ràpidament. També el suc de llimona és un desintoxicant natural i eficaç. Una barreja de mel, gingebre i llimona aporta beneficis per al cos i la figura.
Mel aprimant amb canyella
Aquesta és una de les begudes més antigues però efectives que ajuda a lluitar contra l’obesitat. Cada dia, amb l’estómac buit, cal beure mig got d’aigua tèbia, en què la canyella en pols i la mel líquida es dissolen en quantitats iguals (1 culleradeta cadascuna).
Podeu utilitzar una altra opció per preparar una beguda miraculosa: 1 culleradeta. de canyella en pols s’aboca amb aigua calenta. Tan bon punt la barreja s’hagi refredat lleugerament, s’afegeix mel al gust. És important recordar que està estrictament prohibit afegir mel a l’aigua calenta, ja que la beguda resultant esdevé molt perillosa per a la salut i totes les propietats beneficioses de la mel estan completament destruïdes.
Abans d’anar a dormir, es recomana preparar una beguda amb mel i canyella i prendre-la al matí abans d’esmorzar:
- Només es pot fer servir canyella mòlta.
- Per a 1 part de canyella en pols, es prenen 2 parts de mel.
- Només cal prendre aigua bullida.
- La canyella s'aboca a qualsevol recipient de vidre i s'omple d'aigua calenta (1 cullerada).
- El recipient es tapa amb una placa a la part superior i es deixa fins que l'aigua s'hagi refredat lleugerament (uns 30 minuts).
- S'introdueix mel.
- La meitat de la beguda es beu immediatament i la segona part es deixa a la nevera durant la nit.
- Al matí, la beguda es treu de la nevera i es deixa una estona fins que arriba a temperatura ambient.
El resultat desitjat només es pot obtenir si aquesta beguda es pren amb l’estómac buit al matí. No cal afegir altres ingredients a la seva composició, ja que es tracta d’un remei preparat.
Al cap d’un temps, es notarà que la cintura ha disminuït significativament de volum, però les lectures de les escales no han canviat molt. Però això és bastant normal i aviat començaran a desaparèixer els quilos de més.
Si el procés de pèrdua de pes s’ha aturat bruscament, no us preocupeu, ja que és el primer senyal que la canyella amb mel ha començat el procés de neteja de l’estómac i els intestins. Al cap d’un temps, després de completar aquest procediment de neteja, començarà de nou la pèrdua de pes gradual.
La combinació de canyella amb mel ajudarà a eliminar no només l’excés de pes, sinó també diverses malalties, com ara flatulències, impotència, mal de queixal, calvície i atac de cor.
Independentment de quina manera de perdre pes amb la mel es va escollir, per aconseguir el resultat desitjat i consolidar-lo, cal introduir restriccions en els aliments i renunciar als aliments nocius i rics en calories. És útil portar un estil de vida actiu, fer exercici al gimnàs, nedar a la piscina i caminar a l’aire lliure.
Com prendre mel i canyella per perdre pes, vegeu aquest vídeo:
