Coneix tots els avantatges i desavantatges dels esports professionals i per què no et recomanem que et converteixis en esportista professional. Abans de respondre a la pregunta: és possible practicar esports professionals, val la pena conèixer diversos conceptes. Els esports professionals són activitats de les persones, organitzades segons certes regles, que corresponen a les seves capacitats físiques i intel·lectuals.
Una vida sana és l’estil de vida d’una persona amb l’objectiu de promoure la salut i prevenir diverses malalties. Un estil de vida saludable s’ha d’entendre com el concepte d’activitat humana, la finalitat del qual és millorar i mantenir una bona salut mitjançant l’activitat física i el rebuig dels mals hàbits.
Per tant, heu de separar els esports professionals dels aficionats i no establir paral·lelismes entre els dos. Si visiteu el gimnàs per millorar la vostra salut i enfortir els músculs del cos, això es pot considerar amb seguretat un estil de vida saludable.
Què pot donar l'esport professional a una persona?
Els esports professionals poden jugar un paper unificador a la societat. A més, actua com una mena de centre per provar les capacitats físiques d’una persona. Dit d’una altra manera, els atletes professionals estan preparats per sacrificar la seva salut per assolir els seus objectius i estan constantment amenaçats amb lesions. Aquestes persones es posen a prova a si mateixes i les capacitats del seu cos, donant tota la seva força per aconseguir la victòria.
Segurament ningú discutirà el fet que fer esport a nivell professional requereix una alta responsabilitat per part d’una persona. A poc a poc, aneu adquirint l’hàbit de treballar amb la màxima dedicació al límit de les vostres possibilitats. Si esteu preparats per a això, ja heu respost a la pregunta: és possible participar en esports professionals?
Els atletes sovint descobreixen noves capacitats del cos i aprenen profundament la psicologia. Fent esport, aprendràs a recórrer fins al final, tot i que això és possible a la vida quotidiana a mesura que envelleixes. No obstant això, els atletes han de dominar aquesta habilitat el més ràpidament possible per guanyar.
Els proatletes fan front a un gran nombre de malalties amb més facilitat que la gent normal. Això es deu a la capacitat de mobilitzar tots els recursos disponibles per al cos per combatre la malaltia. Una persona normal en aquesta situació simplement recorre a l’ajut de metges i medicaments.
Si no heu practicat esports abans, el més difícil és començar. És molt difícil obligar-se a fer exercici diari. Si visiteu el gimnàs per vosaltres mateixos, podeu saltar-vos un o dos entrenaments. Això és inacceptable en els esports professionals. Com més experiència d’entrenament té un atleta, més forta és la seva memòria muscular i, després d’un llarg període d’inactivitat, pot tornar a la seva forma original en poc temps. Potser ja sabeu la resposta a la pregunta: és possible participar en esports professionals, però continuarem?
Els aspectes positius de practicar esport
Si voleu saber si és possible practicar esports professionals, heu d’entendre quins són els aspectes positius i negatius d’aquesta activitat. Parlant dels aspectes positius dels esports professionals, molts parlen immediatament de la fama i l’oportunitat de guanyar diners. Es pot estar d’acord amb això, però tots els esportistes recorren un llarg reconeixement. A més, no totes les persones es converteixen en professionals. Això es pot veure dificultat per diverses circumstàncies. Esbrinem com els esports poden afectar diversos sistemes corporals.
Sistema musculoesquelètic
En el moment del moviment d’una persona, es produeixen contraccions musculars al seu sistema locomotor. Aquest procés depèn directament de la coordinació del treball dels centres nerviosos. Qualsevol nostre moviment neix al cervell. Els científics investiguen constantment diversos aspectes de les activitats esportives humanes i sempre descobreixen alguna cosa nova.
Així, van poder establir que, sota la influència de l’esforç físic, al principi no són els músculs els que es cansen, ja que pot semblar de seguida, sinó el sistema nerviós. Durant un entrenament constant, les cèl·lules del teixit muscular (fibres) augmenten les seves dimensions transversals. Aquest procés se sol anomenar creixement muscular o guany muscular.
Alhora, també augmenta el nombre de miofibrilles, que són els elements contràctils dels músculs. Sota la influència de l’estrès, els teixits musculars consumeixen una gran quantitat d’oxigen i altres nutrients, i també augmenta la concentració d’enzims especials necessaris per a la producció d’energia. Amb esports moderats regulars, podreu enfortir les articulacions, però les càrregues excessives típiques dels esports professionals tenen un efecte negatiu sobre l’aparell articular-lligamentós.
El sistema cardiovascular
Gràcies al treball del múscul cardíac i del sistema vascular, tots els teixits del cos reben oxigen i nutrients. Amb exercici regular, el cor té un efecte estimulant. Com a resultat, aquest òrgan es fa més resistent. Quan continua el procés de contracció muscular, les parets dels vasos es comprimeixen i la sang entra al cor més ràpidament. L’exercici moderat és un excel·lent mitjà per prevenir les varius i la trombosi de les extremitats inferiors.
Sistema respiratori
Els pulmons dels esportistes professionals són molt diferents dels de l’home comú. En primer lloc, es tracta dels bronquis, que es dilaten. Això permet obrir nous sacs d’aire, anomenats alvèols. Això, al seu torn, condueix a un augment del volum útil dels pulmons. A més, es creen nous vasos sanguinis en atletes lleugers, cosa que permet millorar el subministrament d’oxigen de tots els teixits del cos.
Metabolisme
Les activitats esportives tenen un efecte positiu en tot el cos, inclosos els processos metabòlics. El balanç de nitrogen al cos dels esportistes es desplaça en una direcció positiva. Recordem que el nitrogen està contingut en compostos proteics. Els científics han descobert que el nitrogen afavoreix la vasodilatació, cosa que redueix el risc d’aterosclerosi. Cal tenir en compte que tots els aspectes positius descrits ara s'apliquen només a l'activitat física moderada.
Les conseqüències negatives de fer esport professional
Per tal que pugueu decidir per vosaltres mateixos si podeu practicar esports professionals, també heu de recordar els aspectes negatius d’aquesta activitat. Per començar, els esportistes professionals experimenten l’estrès emocional més poderós i no tothom és capaç d’afrontar-los.
Amb els esports professionals, les coses són força complicades i és difícil dir sense ambigüitats com afecta el cos humà. Si responeu que sí a la pregunta: és possible participar en esports professionals, en poc temps podreu veure tots els aspectes positius i negatius.
Moltes experiències en esports professionals es deuen al fet que no tot depèn només de l’esportista. Ara l’esport està molt comercialitzat i es pot privar de manera merescuda a un atleta de la victòria a causa dels “jocs encoberts”. Aquest fet tampoc no es pot descartar dels escuts. Tot i això, tot això pot temperar el caràcter, tot i que pot trencar una persona. Aquesta és la raó principal per la qual només queden personalitats fortes en els esports. Si una persona viu de manera aguda tots els moments desagradables de la vida, li serà extremadament difícil aconseguir un gran èxit en els esports professionals.
Tot i això, no només des del punt de vista emocional, els esports poden perjudicar el cos. Durant molts anys se’ns ha dit que l’esport pot millorar la salut i allargar la joventut. No obstant això, en els darrers anys, el nombre de malalties, especialment del sistema cardiovascular, ha anat augmentant.
Alguns científics especulen que això pot ser degut al boom esportiu que s’ha vist en el passat. Per descomptat, ara hi ha molts altres factors nocius que afecten negativament el cos humà. Tot i això, l’esport es pot comptar entre ells, tot i que ningú ho fa. Ara parlem d’esports professionals. Si vau prestar atenció, mentre parlàveu dels aspectes positius de l’esport, observàvem que només són possibles amb exercici moderat. Al mateix temps, tothom entén perfectament que en els esports professionals, amb un enfocament moderat de les càrregues, és impossible aconseguir grans altures.
En qualsevol disciplina esportiva, hi ha un alt risc de lesions que, tot i que es curaran, es faran sentir amb l’edat. No hauríeu d’anar molt lluny per obtenir exemples. Molta gent coneix l’actor i el mestre de les arts marcials: Jackie Chan. Durant el rodatge, mai no va utilitzar els serveis d’acrobaties en totes les seves pel·lícules i va realitzar totes les acrobàcies pel seu compte. Durant la seva carrera cinematogràfica, va tenir moltes fractures i ara Jackie Chan no pot sortir del llit sense realitzar gimnàstica especial.
L’esforç físic excessiu que experimenta el cos a una edat primerenca no pot passar sense deixar rastre. La vitalitat s’esgota i, en un moment determinat, la seva manca es farà sentir. Tots els esportistes professionals entenen que el seu cos s’esgota ràpidament i que les lesions no romandran en el passat i recordaran a si mateixos. Qualsevol esport a nivell professional pot ser perjudicial. No cal citar la boxa com a exemple, que, de fet, és una lluita real, en què els atletes s’infligeixen danys de gravetat variable. Per exemple, ningú guanya a ningú al futbol, però qualsevol futbolista professional té moltes lesions durant la seva carrera. En primer lloc, es tracta de les articulacions del genoll. Probablement no hi ha jugadors que no tinguessin problemes amb el menisc. Heu d’entendre que hi ha una línia molt fina entre els possibles beneficis o perjudicis de l’esport. Només es pot veure de prop, però no des de la distància.
On començar a practicar esports, vegeu aquest vídeo:
