Apreneu a preparar un esmorzar abundant i deliciós: truita de microones amb salsitxa, formatge i pebre. Recepta pas a pas amb una foto. Recepta de vídeo.
La truita és un plat familiar per a tothom des de la infantesa. La majoria de la gent sap preparar aquest menjar senzill. Una truita ens ajuda en diverses circumstàncies, quan no tenim temps o no volem cuinar durant molt de temps, hi ha pocs productes o no hi ha una gran experiència culinària. En aquests casos, ajudarà el sabor delicat i airejat de la truita d’ou, que satisfarà ràpidament la sensació de fam. A més, gairebé totes les receptes són assequibles per a tothom.
Hi ha més de cent opcions per fer una truita. Fa molts milers d’anys que es prepara a molts països del món. Feu truites en una paella i després sortiran amb una crosta marró daurada. Però s’obtenen truites més saludables i menys nutritives al forn, a la caldera o al microones. Avui cuinarem una truita al microones amb salsitxa, formatge i pebre. Si es vol, el conjunt de farcit de truites es pot complementar amb cebes, tomàquets, cansalada, pernil, tàperes, bolets i altres components triats a la nevera que vulgueu, segons el vostre gust i disponibilitat. Per cuinar, necessitareu una tassa / bol de vidre o ceràmica o qualsevol utensili que es pugui col·locar al microones. No utilitzeu plats de metall ni plats daurats. Això està prohibit per les instruccions del microones; en cas contrari, el microones fallarà.
- Contingut calòric per 100 g - 125 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 15 minuts
Ingredients:
- Embotit de llet - 50 g
- Julivert verd: algunes branques
- Pebre vermell dolç - 50 g
- Ous: 2 unitats.
- Formatge - 50 g
- Sal: un pessic
Cocció pas a pas d’una truita al microones amb salsitxa, formatge i pebre, una recepta amb una foto:
1. Renteu el pebrot vermell dolç, eixugueu-lo amb un paper absorbent, talleu-lo per la meitat i traieu-ne les llavors. Talleu els pebrots a daus petits i poseu-los en un recipient on cuireu la truita al forn.
2. Talleu la salsitxa a trossos com un pebrot i afegiu-la al bol amb el pebrot.
3. Rentar el julivert, assecar-lo, picar-lo i afegir al menjar.
4. Talleu el formatge a daus i envieu-lo al menjar en un bol.
5. Remeneu els productes de farciment fins que es distribueixin de manera uniforme. Abocar els ous en un altre recipient, salar i barrejar amb una forquilla.
6. Aboqueu la barreja de verdures amb la barreja d’ou i remeneu. Perquè els ous remenats siguin aeri i tendres, tapeu el plat amb una tapa o un plat de ceràmica normal mentre cuineu. Això augmentarà l’efecte del plat al vapor.
7. Envieu la truita amb salsitxa, formatge i pebre al microones i coeu-la a 850 kW durant 3-4 minuts. Serviu el plat acabat calent, acabat de preparar.
Vegeu també una recepta de vídeo sobre com cuinar una truita al microones.
