Com tractar la neurastènia

Taula de continguts:

Com tractar la neurastènia
Com tractar la neurastènia
Anonim

Què és la neurastènia, causes i símptomes de la malaltia, manifestacions en nens, homes i dones, mètodes de tractament. La neurastènia (neurosi astenica) és un trastorn greu del sistema nerviós, quan, sota la influència de qualsevol factor, apareix una irritabilitat i fatiga augmentades, s’esgoten els recursos psicofísics del cos, disminueix l’activitat mental i es perd l’interès per la vida.

Descripció de la malaltia de la neurastènia

Dona amb excés de treball
Dona amb excés de treball

Entre els molts tipus de neurosis, la més freqüent és la neurastènia. Les persones amb un sistema nerviós destrossat són susceptibles a aquest. Avui en dia, una malaltia molt comuna, al voltant del 5% de les persones en edat de treballar pateixen aquest trastorn.

Un exemple és una imatge familiar, crec, per a molts: una persona prima i esgarrifosa està nerviosa per qualsevol motiu, els seus moviments són nítids i el seu discurs irritable. Solen dir sobre aquests tipus desagradables: algun tipus de neurastènic. A finals del segle XIX, el metge nord-americà Georg Beard va cridar l'atenció sobre les manifestacions neurastèniques i va arribar a la conclusió que caracteritzen una greu malaltia del sistema nerviós. Les causes de la neurastènia s’associen a les peculiaritats del desenvolupament físic i mental, quan les anomalies no desitjades del cos provoquen l’esgotament dels “nervis” i un fracàs en l’activitat.

Un exemple és l’excés de treball intens, per exemple, una persona treballa molt i, com a resultat, manca de son o no sap organitzar correctament el seu descans.

Un cos debilitat per una llarga malaltia, traumatismes mentals, mala alimentació, alcohol, drogues, problemes domèstics que provoquen estrès, quan la incapacitat de trobar una sortida a una situació difícil posa nerviós, es torna irritable sense cap motiu. provocadors de neurastènia.

Si aquests factors desfavorables actuen durant molt de temps, s’esgota el sistema nerviós i afecta l’aspecte. La figura es fa prima, la cara adquireix un color groc pàl·lid poc saludable, apareix la sudoració, els canvis bruscs d’humor s’acompanyen de pressions, els músculs dels braços i les cames es posen malalts.

Una persona es torna apàtica i disminueix la capacitat de suportar un gran estrès físic i mental. Està llest per estirar-se al sofà durant dies, mirant el sostre, sempre que no el toquin i, si fan un comentari, explota amb un crit. Abans de tu hi ha una personalitat neurastènica ja feta, que comunica amb qui ningú no gaudeix.

La neurosi astènica pot aparèixer a qualsevol edat. La neurastènia en els nens es desenvolupa com a conseqüència d’una situació estressant perllongada a la qual un nen pot patir, per exemple, quan encara està a la llar d’infants. El noi experimenta malestar en comunicar-se amb els seus companys, plora tot el temps i truca a la seva mare. Els adults no hi fan prou atenció, no entenen el que passa amb el nadó i no prenen cap mesura. Desenvolupa l'estrès, es posa nerviós, desequilibrat en el comportament.

El treball físic dur contribueix al desenvolupament de la neurastènia en els homes. Quan no és possible tenir un bon descans després d’ella, la fatiga s’acumula gradualment i sorgeix irritació. El cos treballa fins al límit de les seves capacitats, cosa que es fa sentir amb dolors constants, per exemple, als músculs de la panxell.

La neurastènia en les dones és molt més greu que en els homes. La letargia general del cos comporta una disminució de l’activitat mental i laboral, disminueix la libido i sorgeixen problemes a la vida íntima. Les senyoretes de l'edat més activa i "familiar" formen malalties més sovint que les persones grans.

Hi ha molta més neurastènia a les ciutats que a les zones rurals. Això és provocat per un ritme de vida ràpid i un gran cercle social. Els habitants de la ciutat sovint es comuniquen amb desconeguts, cosa que no sempre té un bon efecte sobre l’estat d’ànim. Un sistema nerviós feble en situacions crítiques és "indignat", cosa que provoca una crisi nerviosa, l'estrès. La conseqüència és la neurosi astenica.

La neurastènia no és psicosi, quan es pertorba la percepció de la realitat, es perd el control sobre el comportament i la personalitat es torna insuficient. L’esgotament del sistema nerviós no altera l’activitat del cervell, per tant es tracta amb èxit. Després del curs de rehabilitació, el pacient torna a la seva vida normal anterior.

És important saber-ho! Si una persona té un excés de treball i és irritable, això no vol dir que sigui neurastènic. Només necessita un bon descans.

Les principals causes de neurastènia

Home amb lesions al cap i a les mans
Home amb lesions al cap i a les mans

La causa de la neurastènia és l’esgotament del sistema nerviós. Altres factors desfavorables inclouen malalties somàtiques, per exemple, malalties del cor, endocrines o respiratòries. La intoxicació crònica del cos amb productes alimentaris de baixa qualitat, l'alcohol i les drogues també és la causa de la malaltia.

Les raons fonamentals per les quals la neurastènia (neurosi astenica) és "atrapada" inclouen:

  • Fatiga crònica … Treball constant, incapacitat per relaxar-se i descansar, manca d’una rutina de vida raonable; tot això comporta un excés de treball. Si això es repeteix durant molt de temps, el sistema nerviós feble falla. En aquests casos, diuen que "els nervis s'han rendit". L’augment de l’excitabilitat i la irritabilitat condueixen a la malaltia.
  • Discrepàncies de la llar … Treball dur, tampoc tot va bé a casa. Les emocions negatives provoquen estrès. La gana desapareix, la força es debilita, la psique funciona fins al límit. Un mal entorn domèstic et posa nerviós.
  • Traumatisme mental … Suposem que la mort d'algú proper us va afectar el benestar, això va esdevenir la causa de la neurastènia.
  • Ferida greu al cap, a altres parts del cos … Les experiències profundes que es poden mantenir discapacitats durant tota la vida poden provocar una neurosi astenica.
  • Desnutrició … El treball és difícil, no hi ha diferència, ni mental ni física. I la taula és desequilibrada, pobra en calories. Com a resultat, pèrdua de pes, fatiga crònica, irritació i una caiguda nerviosa.
  • Intoxicació del cos … L’abús d’alcohol, substàncies narcòtiques i psicotròpiques i aliments de mala qualitat condueixen al desenvolupament de la neurastènia. Conclusió: no mengeu salsitxes econòmiques ni vísceres dubtoses. Millor morir de gana que menjar qualsevol cosa. Això garanteix que no estigueu nerviós i, després, aneu al metge sobre les vostres preocupacions.
  • Càrregues importants … Si una persona és feble físicament i mentalment, les conseqüències de la sobretensió afectaran sens dubte la salut. La fatiga s’acumula i, per tant, el son es pertorba.
  • Trastorn del sistema nerviós autònom … Condueix a malalties dels òrgans interns: cor, fetge, ronyons, tracte gastrointestinal. El sistema endocrí, els òrgans respiratoris es molesten, la circulació sanguínia es pertorba. Tot això és la causa de la neurosi astenica.
  • Mala herència … Quan hi ha un defecte a la piscina genètica. Els mals de cap greus (migranyes) o la síndrome de Klinefelter (infertilitat masculina) s’hereten i poden provocar neurastènia.
  • Diverses infeccions … Malaltia greu dels òrgans interns com a conseqüència de la infecció.
  • Ecologia sense importància … Sovint es tracta de condicions laborals. Suposem que una obra ha de funcionar en temps fred i calorós. Això es converteix en la causa de diverses malalties somàtiques, es desenvolupa una neuràlgia.
  • Oncologia … Diversos tumors, operacions per a això, quimioteràpia posterior, quan se sent extremadament dolent, condueixen a un estat neurastènic deprimit.

És important saber-ho! La neurastènia no és una frase. És bastant tractable. Només s’ha de no iniciar la malaltia.

Etapes de la neurosi astenica

Home amb apatia a la feina
Home amb apatia a la feina

Hi ha tres etapes en el curs de la malaltia. Sense saber-ho, una persona baixa per una escala que condueix a un greu problema de salut, quan ja és necessari consultar un metge.

Considerem amb més detall el desenvolupament de la neurosi astenica:

  1. Fase hiperstenàtica … Es caracteritza per augmentar l’excitabilitat mental, fins i tot un petit soroll et posa nerviós. L’autocontrol es perd fàcilment i la insatisfacció es manifesta quan sent una conversa forta entre membres de la família o companys de feina, diuen, que interfereixen en la concentració. L’atenció en aquest moment està dispersa, no hi ha capacitat per reunir-se per acabar el treball iniciat amb temps i eficaçment. El son és feble, a una persona li sembla que es va despertar amb un mal adolorit, que necessita prendre una pastilla. L’humor està arruïnat durant tot el dia.
  2. Etapa de debilitat irritable … S'acompanya d'un augment de la fatiga. Els brots sobtats per una raó insignificant passen ràpidament, no per la suavitat del caràcter, sinó per l'esgotament físic i nerviós. La persona és simplement feble, no es veu bé. Dificultat per tolerar els sons forts, el soroll, reacciona violentament a les olors. L’humor és plorós i deprimit. Letargia en els moviments, els interessos es redueixen a necessitats fisiològiques: menjar, beure, anar al lavabo. L’activitat sexual baixa. L’insomni pateix i la somnolència s’instal·la durant el dia. Apareixen greus mals de cap. No hi ha gana, comencen problemes estomacals (acidesa, eructes).
  3. Afecció neurastènica greu … La personalitat ha assolit completament el "mànec". Els atacs d'irritació desenfrenada fins a la ira es fan més freqüents. El sistema nerviós està absolutament esgotat. El treball cau literalment de les mans. Prevalgeix un estat d’ànim ombrívol, apatia per tot, encara que només sigui per sortir d’alguna manera de la feina i tornar a casa el més aviat possible per anar a dormir. Tot i que no hi ha son, estirat al llit, una persona està completament fixada en els seus problemes, desplaçant-los constantment mentalment. No desespera, no creu que tot a la vida estigui malament, però l’estat d’ànim és plorós. En aquesta etapa, el tractament mèdic en un hospital és indicatiu.

És important saber-ho! Si la neurastènia no es tracta a temps, es convertirà en una forma crònica pràcticament no susceptible de teràpia.

Com reconèixer un neurastènic

Dona que pateix insomni
Dona que pateix insomni

Els símptomes de la neurastènia són un canvi brusc d’aspecte i comportament, un estat d’ànim plorós i freqüents queixes de mala salut. La disfunció somatovegetativa del sistema nerviós també és característica dels neurastènics.

Considerem tots aquests factors en detall:

  • Mal humor (disfòria) … No només "sota el braç", sinó cada dia. Pot ser provocat, per exemple, pel mal temps o per una cullera que ha caigut accidentalment en esmorzar. Diuen sobre aquestes persones que "em vaig aixecar amb el peu equivocat". Un "aixecat" durant tot el dia amb un estat d'ànim trist i queixugueig, queixugueja constantment, té irritacions irracionals. I les persones, els animals i la natura: tot el que hi ha al voltant provoca descontentament. De vegades, un estat d'ànim baix adopta les característiques d'una forma depressiva lleu, però no es converteix en depressió severa.
  • "Tot just una ànima al cos" … És quan una persona és apàtica, ja no li interessa res. La vitalitat es redueix bruscament. Qualsevol obra, fins i tot una obra preferida abans, cau de les mans. El cercle d’interessos es redueix dràsticament, no vull reunir-me amb amics.
  • Insomni … No es pot dormir a la nit, però durant el dia tendeix a dormir. Aquesta somnolència et fa letàrgic i la falta d’iniciativa et fa malbé l’ànim. Altres mostren ansietat, es mouen constantment sense cap motiu, no poden seure en un lloc o canviar alguna cosa a l’escriptori tot el temps.
  • Pèrdua dolorosa de pes … L’aspecte canvia dràsticament. Cara pàl·lida i enfonsada amb grans de suor, cos minvat.
  • Augment de la fatiga … El sistema nerviós està esgotat, fins i tot un petit esforç causarà fatiga. El rendiment es redueix. Per exemple, un company va dir que "treballes, i jo descansaré". Aquí podeu pensar que és mandrós. De fet, això no és mandra ni astúcia, sinó un símptoma d’una malaltia.
  • Sensibilitat augmentada o disminuïda … Una llum brillant o un so fort es percep dolorosament, fins a un crit i un escàndol. En altres casos, això no provoca emocions, ja que es diu que a una persona “no li importa”. Això indica una disminució del llindar de sensibilitat. La personalitat està tan nerviosa que ni tan sols és capaç de respondre adequadament a forts estímuls externs.
  • Dolor a la regió del cor … L'espasme dels vasos cardíacs provoca la sensació que el "motor" ha estat aixafat per una pedra. Un home s’agafa el pit tot el temps, segons diuen, el cor fa broma.
  • Migranya … Els mals de cap greus i constants, que irradien a les temples i a la part posterior del cap, afecten el rendiment i l’estat d’ànim.
  • Caigudes de pressió … La pressió arterial salta i baixa bruscament durant tot el dia.
  • Problemes d’estómac … Ardor d'estómac freqüent, eructes, pesadesa a l'estómac després de menjar, nàusees.
  • Mala gana … No vull menjar, l'olor dels aliments és repugnant.
  • Absència d’esperit … Quan és difícil centrar-se en una cosa. L’atenció està dispersa, la memòria es debilita, les accions simples són difícils de recordar. Per exemple, vaig posar la carpeta sobre la taula i de seguida em vaig oblidar. Es va agafar i va començar a buscar-la per tot arreu.
  • "Despreniment" sexual … Els problemes de salut persistents, la inestabilitat emocional i el mal estat d’ànim afecten el rendiment sexual. Disminueix notablement. Es recupera només després del tractament.

És important saber-ho! Si algú descobreix almenys un dels signes indicats en si mateixos o en algun dels seus éssers estimats, haureu de consultar un metge.

Mètodes per tractar la neurastènia

La forma de tractar la neurastènia depèn del grau de la malaltia. En casos lleus, es poden prescindir dels procediments a casa, cosa que reduirà i eliminarà els factors negatius que van causar la malaltia. En una situació difícil, és necessari un tractament farmacològic amb psicoteràpia de suport. Considerem totes les etapes amb més detall.

Característiques del tractament de la neurastènia a casa

Un home amb una dona en bicicleta
Un home amb una dona en bicicleta

El tractament de la neurastènia a casa es redueix a activitats que limiten l’impacte de causes adverses.

L’horari laboral hauria de ser escatim, s’haurà d’excloure la feina de les hores extres perquè el pacient no doni tot el millor.

El descans, de nit i de dia, ha de tenir una durada plena, tranquil·la i tranquil·la, sense sons innecessaris que provoquin irritacions.

La nutrició és necessària equilibrada, en funció de l'edat i l'estat del pacient.

Les activitats esportives són útils per recuperar la salut inestable. Per exemple, anar en bicicleta o fer senderisme.

Per alleujar la tensió excessiva, és una bona idea dominar una de les tècniques de relaxació: la relaxació del cos. Es tracta de ioga, exercicis de respiració, tractaments d’aigua o massatges. Només en aquest cas s’aconseguirà èxit en el tractament independent de la neurastènia.

És important saber-ho! Per a un neurastènic, l’alcohol està contraindicat. S’ha de descartar. Fins i tot una petita dosi d’alcohol pot provocar una forta excitació nerviosa.

Com es tracta la neurastènia en un hospital

Sessió de tractament amb un psicoterapeuta
Sessió de tractament amb un psicoterapeuta

El tractament de la neurastènia en un hospital es duu a terme quan el neurastènic no pot fer front al seu propi problema. Els adaptògens, medicaments naturals o sintètics que augmenten la resistència del cos als efectes nocius del medi extern, es converteixen en els principals del procés de rehabilitació.

En cas d'augment de la fatiga, es recomanen productes vegetals, animals o minerals. Es tracta de ginseng, eleutherococcus, citronella, gingebre, arç cerval, mel i els seus derivats (per exemple, apilak), corns de rens, mòmia i altres. Per enfortir el sistema nerviós i millorar la memòria, les vitamines del grup B s’administren per via intravenosa.

Amb una forma avançada de neurastènia, quan s’utilitza una sensació d’ansietat augmentada, trastorns persistents del son, el pacient abusa d’alcohol, tranquil·litzants i antipsicòtics. Això pot ser, per exemple, rudotel i tioridazina.

La medicació es combina amb sessions de psicoteràpia. Les tècniques psicoterapèutiques poden ser diferents, per exemple, els efectes hipnòtics, però l'essència de tots és la mateixa: configurar el pacient perquè abandoni l'estil de vida desordenat anterior. El metge intenta canviar radicalment el pensament i el comportament del pacient de manera que sigui impossible una recaiguda de la malaltia.

És important saber-ho! El neurastènic necessita el suport dels éssers estimats. Només en aquest cas vindrà la recuperació completa. Com tractar la neurastènia: mireu el vídeo:

La neurastènia és una malaltia de sobrecàrrega i incapacitat per descansar adequadament. És característic de les persones amb un sistema nerviós feble, que tenen un estil de vida caòtic. Per evitar que això passi, val la pena limitar el treball dur "des de l'alba fins al capvespre". I si realment treballeu, podreu relaxar-vos! Diguem que és bo descansar al si de la natura sense begudes fortes i tot tipus de menjar ràpid. I, naturalment, relacions saludables a la família i amb els companys. En general, cuideu-vos i no estigueu nerviosos.

Recomanat: